| 1. Pystyn sopeutumaan muutoksiin. |
| | | | | |
| 2. Minulla on ainakin yksi läheinen ja luotettava ihminen, joka auttaa minua stressin aikana. |
| | | | | |
| 3. Kun ei ole selvää ratkaisua ongelmaani, joskus vain kohtalo tai Jumala voi auttaa. |
| | | | | |
| 4. Pystyn voittamaan kaiken, mitä tahansa tapahtuu. |
| | | | | |
| 5. Onnistumiset antavat minulle itseluottamusta kohdatessani uusia haasteita ja vaikeuksia. |
| | | | | |
| 6. Kun kohtaan ongelmia, yritän katsoa niitä huumorilla. |
| | | | | |
| 7. Stressin hallintaprosessi voi tehdä minusta vahvemman. |
| | | | | |
| 8. Taudin, vammautumisen tai muiden vaikeiden koettelemusten jälkeen toivun yleensä nopeasti. |
| | | | | |
| 9. Uskon, että useimmat hyvät tai huonot asiat eivät tapahdu sattumalta. |
| | | | | |
| 10. Toimia yrittäessäni teen kaiken, mikä on mahdollista, miettimättä liikaa seurauksia. |
| | | | | |
| 11. Uskon, että saavutan tavoitteeni, vaikka kohtaisin esteitä. |
| | | | | |
| 12. Vaikka tilanne on toivoton, minä en luovuta. |
| | | | | |
| 13. Stressin/kriisin aikana tiedän, mihin voin kääntyä. |
| | | | | |
| 14. Ongelmallisessa tilanteessa pysyn keskittyneenä ja ajattelen selkeästi. |
| | | | | |
| 15. Suosin aloitteellisuutta ongelmien ratkaisemisessa sen sijaan, että annan muiden tehdä kaikki päätökset. |
| | | | | |
| 16. Epäonnistumiset eivät helposti hävitä päättäväisyyttäni. |
| | | | | |
| 17. Pidän itseäni vahvana ihmisenä, joka pystyy selviytymään elämän haasteista ja vaikeuksista. |
| | | | | |
| 18. Jos tarpeen, voin tehdä epäsuosittuja tai vaikeita ratkaisuja, jotka voivat vaikuttaa muihin. |
| | | | | |
| 19. Pystyn hallitsemaan epämiellyttäviä tai tuskallisia tunteita kuten surua, pelkoa ja vihaa. |
| | | | | |
| 20. Elämässäni kohtaamissani ongelmissa joudun joskus turvautumaan vain intuitioon. |
| | | | | |
| 21. Tiedän vahvasti elämän tavoitteeni. |
| | | | | |
| 22. Hallitsen omaa elämääni. |
| | | | | |
| 23. Nautin haasteista. |
| | | | | |
| 24. Työskentelen saavuttaakseni tavoitteeni riippumatta siitä, mitä vaikeuksia kohtaan matkallani. |
| | | | | |
| 25. Olen ylpeä saavutuksistani. |
| | | | | |