NAISTEN TYÖ- JA ELÄMÄNTASAPAINON VAIKUTUS UUPUMUKSEEN STRESSIN JA NAISTEN STEREOTYYPPIEN VAIKUTUKSELLA

Hyvä osallistuja,


Olen Akvilė Blaževičiūtė, ja opiskelen parhaillani maisterin tutkintoa henkilöstöhallinnossa Vilnan yliopistossa. Osana maisterin lopputyötäni teen tutkimusta naisten työ- ja elämäntasapainon vaikutuksesta uupumukseen, jossa stressillä on välittävä rooli ja naisten stereotypioilla on moderointi rooli.

Jos olet nainen, joka työskentelee tällä hetkellä ja haluaisit osallistua tutkimukseen, kyselyyn vastaaminen vie noin 10 minuuttia. Kysely on anonyymi ja sitä käytetään vain akateemisiin tarkoituksiin.


Jos sinulla on kysymyksiä tai tarvitset lisätietoja, voit ottaa minuun yhteyttä osoitteessa [email protected]


Kiitos ajastasi ja arvokkaasta panoksestasi tutkimukselleni.


Ystävällisin terveisin,

Akvilė Blaževičiūtė



Lomakkeen tulokset ovat saatavilla vain lomakkeen tekijälle

Oletko nainen?

Työskenteletkö tällä hetkellä?

Arvioi alla olevat väitteet työ- ja elämäntasapainostasi valitsemalla yksi, mielestäsi sopivin vaihtoehto sinulle.

Erittäin eri mieltäEri mieltäSamaa mieltäErittäin samaa mieltä
1. Olen onnistunut tasapainottamaan työ- ja vapaa-aikani.
2. Olen tyytyväinen siihen, miten jaan huomioni työn ja vapaa-ajan välillä.
3. Olen tyytyväinen siihen, kuinka hyvin työelämäni ja vapaa-aikani sopivat yhteen.
4. Olen tyytyväinen tasapainoon työni ja vapaa-aikani välillä.
5. Olen tyytyväinen kykyyni tasapainottaa työni tarpeet ja vapaa-aikani tarpeet.
6. Olen tyytyväinen siihen, miten jaan aikani työn ja vapaa-ajan välillä.
7. Olen tyytyväinen mahdollisuuteeni tehdä työni hyvin ja silti pystyä hoitamaan vapaa-ajan velvoitteet riittävän hyvin.

Alla on väitteitä naisten stereotypioiden uhasta, joihin saatat tai et ehkä suostu. Arvioi, kuinka paljon olet samaa mieltä jokaisen väitteen kanssa.

Erittäin eri mieltäEri mieltäJonkin verran eri mieltäEivät samaa mieltä eivätkä eri mieltäJonkin verran samaa mieltäSamaa mieltäErittäin samaa mieltä
1. Jotkut mieskollegani uskovat, että minulla on vähemmän kykyjä, koska olen nainen
2. Jotkut mieskollegani uskovat, että naisilla on vähemmän kykyjä kuin miehillä
3. Jotkut mieskollegani uskovat, etten ole yhtä sitoutunut uraani, koska olen nainen
4. Jotkut mieskollegani uskovat, että naiset eivät ole yhtä sitoutuneita uraansa kuin miehet
5. Jotkut mieskollegani uskovat, että olen rajoittunut urallani, koska olen nainen
6. Jotkut mieskollegani uskovat, että naiset ovat rajoittuneita urallaan
7. Joskus huolestun siitä, että käyttäytymiseni työssä saa mieskollegani ajattelemaan, että naisia koskevat stereotypiat pätevät minuun
8. Joskus huolestun siitä, että käyttäytymiseni työssä saa mieskollegani ajattelemaan, että naisia koskevat stereotypiat ovat totta
9. Joskus huolestun siitä, että jos teen virheen työssä, mieskollegani ajattelevat, etten ole tähän työhön sopiva, koska olen nainen
10. Joskus huolestun siitä, että jos teen virheen työssä, mieskollegani ajattelevat, että naiset eivät ole tähän työhön sopivia

Tässä osiossa olevat kysymykset on suunniteltu arvioimaan tunteitasi ja ajatuksiasi viime kuukauden aikana. Jokaisen väitteen kohdalla sinua pyydetään arvioimaan, kuinka usein olet tuntenut tai ajatellut tietyllä tavalla. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse yrittää laskea, kuinka monta kertaa olet tuntenut tietyllä tavalla, vaan merkitse vain väite, joka vaikuttaa sinusta sopivimmalta

Ei koskaanMelkein koskaanJoskusMelko useinErittäin usein
1. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet ollut järkyttynyt jonkin odottamattoman tapahtuman vuoksi?
2. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet tuntenut, että et pystynyt hallitsemaan tärkeitä asioita elämässäsi?
3. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet tuntenut itsesi hermostuneeksi ja "stressaantuneeksi"?
4. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet onnistunut käsittelemään ärsyttäviä elämän hankaluuksia?
5. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet tuntenut, että olet tehokkaasti selviytynyt tärkeistä muutoksista, jotka tapahtuivat elämässäsi?
6. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet tuntenut itsesi varmaksi kyvyistäsi käsitellä henkilökohtaisia ongelmia?
7. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet tuntenut, että asiat sujuvat hyvin?
8. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet huomannut, että et pystynyt selviytymään kaikista asioista, jotka sinun piti tehdä?
9. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet pystynyt hallitsemaan elämän ärsytyksiä?
10. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet tuntenut, että olet asioiden tasalla?
11. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet ollut vihainen asioista, jotka olivat hallintasi ulkopuolella?
12. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet huomannut ajattelevasi asioita, jotka sinun on saavutettava?
13. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet pystynyt hallitsemaan, miten käytät aikaasi?
14. Viime kuukauden aikana, kuinka usein olet tuntenut, että vaikeudet kasaantuvat niin korkealle, ettet voi voittaa niitä?

Alla on väitteitä, joihin saatat olla samaa tai eri mieltä. Arvioi, kuinka paljon olet samaa mieltä jokaisen väitteen kanssa

Erittäin samaa mieltäSamaa mieltäEri mieltäErittäin eri mieltä
1. Löydän aina uusia ja mielenkiintoisia puolia työssäni.
2. On päiviä, jolloin tunnen itseni väsyneeksi ennen kuin saavun töihin.
3. Yhä useammin puhun työstäni negatiivisesti.
4. Työn jälkeen tarvitsen enemmän aikaa rentoutumiseen ja oloni parantamiseen kuin aiemmin.
5. Kestän työni paineet erittäin hyvin.
6. Viime aikoina ajattelen työssäni vähemmän ja teen työni lähes mekaanisesti.
7. Koen työni positiivisena haasteena.
8. Työn aikana tunnen usein itseni emotionaalisesti uupuneeksi.
9. Ajan myötä voi tulla etäiseksi tämän tyyppisestä työstä.
10. Työn jälkeen minulla on tarpeeksi energiaa vapaa-ajan aktiviteetteihini.
11. Joskus tunnen itseni sairaaksi työtehtävistäni.
12. Työn jälkeen tunnen yleensä itseni väsyneeksi ja uupuneeksi.
13. Tämä on ainoa työtyyppi, jota voin kuvitella tekevänni.
14. Yleensä pystyn hallitsemaan työni määrän hyvin.
15. Tunnen itseni yhä enemmän sitoutuneeksi työhöni.
16. Kun työskentelen, tunnen yleensä itseni energiseksi.

Ikäsi (vuosina):

Missä sektorissa työskentelet tällä hetkellä:

Mikä on nykyisen työpaikkasi koko (työntekijöiden määrän mukaan):

Onko sinulla alaisia:

Nykyinen siviilisäätysi:

Onko sinulla lapsia:

Kuinka monta lasta sinulla on (kirjoita lasten määrä) (jos sinulla ei ole, ohita kysymys)

Huolehditko sairasta tai vanhusta perheenjäsentä:

Kuukausituloasi (verojen kanssa):