Tunteiden älykkyyden vaikutus Danske Bank A/S Danske Invest -osaston työntekijöiden työskentelytuloksiin.

Miten käsittelet stressiä työssä (kirjoita vastauksesi)?

  1. en tiedä
  2. löydän jotain tekemistä, jotta unohtaisin sen.
  3. juoda kahvia ja laittaa työtelevisio päälle rentoutuakseen
  4. kommunikoida kollegoiden kanssa
  5. yritän rentoutua ollessani yksin.
  6. -
  7. yritän ymmärtää kaiken itse
  8. mielestäni lopulta kaikki tulee olemaan hyvin.
  9. yritän rauhoittua ja ajatella positiivisia asioita
  10. en tiedä
  11. -
  12. en puhu kenellekään ennen kuin olen rauhoittunut
  13. yritän taistella omia ajatuksiani vastaan.
  14. -
  15. -
  16. -
  17. en tiedä, miten käsitellä sitä, mutta kun olen stressaantunut, olen aina vihainen.
  18. -
  19. yritän unohtaa tehdä muita asioita
  20. on vaikeaa käsitellä stressiä, en usein tiedä mitä tehdä.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. menossa syömään jotain makeaa.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. yrittää olla onnellinen ja unohtaa huonot asiat
  37. yritän ymmärtää, miksi stressaan
  38. -
  39. aion kävellä vähän aikaa
  40. -
  41. työskentelee vieläkin kovemmin
  42. aion juoda teetä tai kahvia
  43. yrittäen rentoutua syvällä hengityksellä
  44. -
  45. -
  46. menen kahvitauolle
  47. yritän löytää paikan, jossa voin olla yksin ajatusteni kanssa.
  48. menen tupakoimaan
  49. menen tupakoimaan
  50. pidän kaiken itselläni ja jatkan työtä
  51. puhu kollegoilleni positiivisista asioista unohtaakseni stressin.
  52. olla yksin ja olla puhumatta kenellekään jonkin aikaa.
  53. pieni liikunta auttaa.
  54. -
  55. positiiviset ajatukset
  56. yritän olla yksin ja rentoutua.
  57. ajattelemassa positiivisia asioita
  58. yrittää tehdä kovemmin töitä
  59. menemässä tupakoimaan kollegoiden kanssa
  60. ei ajatella negatiivisia asioita
  61. yritän olla ajattelematta sitä
  62. tiedän, että kaikki on pian hyvin.
  63. puhuminen kollegoiden kanssa
  64. ajattelemassa jotain muuta
  65. ei puhu kenellekään
  66. menemme rentoutumaan toimistomme rauhoittumisalueelle
  67. jutella ystävieni kanssa töissä
  68. ottamalla puhelimeni ja menemällä sosiaaliseen mediaan
  69. yrittäen rentoutua olemalla yksin
  70. yritän ymmärtää, että se lopulta päättyy pian
  71. aion puhua kollegoiden kanssa
  72. menen tupakoimaan
  73. hengittäen syvään muutaman kerran ja yrittäen miettiä, miten ratkaista ongelma, joka aiheuttaa tätä stressiä
  74. ajattelemassa jotain mukavaa
  75. yritän vakuuttaa itselleni, etten tarvitse stressata mistään, koska en voi muuttaa sitä
  76. hengitysharjoitusten tekeminen
  77. yritän ymmärtää, miksi stressaan
  78. en tiedä, miten käsitellä sitä.
  79. aion syödä jotain.
  80. pienestä jutustelusta kollegoiden kanssa
  81. ei puhu kenellekään
  82. yrittäen unohtaa samalla kun tekee jotain muuta
  83. teen töitä niin kovasti kuin osaan.
  84. tunnen itseni hyvin vihaiseksi enkä tiedä mitä tehdä, joten odotan vain, että rauhoitun lopulta.
  85. oleminen hiljaisuudessa
  86. työskentelen enemmän unohtaakseni stressini.
  87. en tiedä, miten käsitellä stressiä.
  88. poltan paljon.
  89. yritän olla puhumatta kenellekään
  90. puhuminen kollegoiden kanssa ongelmistani
  91. kävelemässä toimistolla ja yrittämässä rentoutua yksin.
  92. menen tupakoimaan.
  93. maksimaalinen keskittyminen työhön
  94. yrittäen olla yksin
  95. yritän rauhoittua itsekseni, menen lyhyelle kävelylle keittiöön tekemään teetä
  96. pääasiassa puhun muiden kollegoiden kanssa ja yritän löytää ratkaisuja tilanteisiin, jotka aiheuttavat stressiä.
  97. poltan paljon.
  98. menen ulos lyhyelle tauolle rauhoittamaan hermojani.
  99. urheilu ja muut aktiviteetit työpäivän jälkeen
  100. no niin, yritän vain selvitä päivästä ja toivon, että seuraava on parempi.