અસિન્સવાડુ રોગો અને તેમની લોકપ્રિયતા

આ સર્વે અણનમ છે. કૃપા કરીને સાચા જવાબો આપો.

પેલ્ડેશના, 2 વખત અઠવાડિક
none
હું અઠવાડિક 2 વાર 1 કલાક માટે વ્યાયામ કરું છું અને થોડી ફલોરબોલ પણ રમું છું.
હું વોલીબોલ રમું છું, ઘણીવાર ચાલું છું, બિંદુથી બિંદુ સુધી સૌથી વધુ પગે જાઉં છું.
પાસ્ટાઇગાસ, પેલ્ડેશના
ક્રીડા, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત
દિવસમાં એક વખત.
વેલોટ્રેનજર, દરરોજ, એરોબિક, બે વખત અઠવાડિયામાં
વિંગ્રોજુ, સ્લેપોજુ, સ્ટાઇગાજુ 1-3 વખત અઠવાડિયામાં
નેકા નેદારીસન 24/7

આહારમાં અનાજ, શાકભાજી, માંસ ઓછું, થોડું માછલી હોવું જોઈએ.
આલૂ (ચોખા, ક્વિનોઆ) - કોઈપણ, માંસ, દહીં સાથેના સલાડ, મીઠાઈ, પાણી.
લાપુ સલાટ, માંસ, બટાકા, પાણી
આલૂ, માંસ, સલાડ, જ્યૂસ
કાર્ટુપેલી, ગાલા, ઓલાસ, સલ્ડાઈસ
ખોરાકની યાદી દરેક વખતે અલગ, વાસ્તવમાં હું તે ખાઉં છું જે હું જોઈશ. સ્વાદિષ્ટ નથી, હું ચકાસીશ!
મકરોનિ/ચોખા/આલૂ + માંસ/સોસેજ + કોઈ સલાડ + કેચપ/મેયોનેઝ/ક્રીમ
કાં કુરુ રેઝી, પરંતુ પ્રાથમિકતા સ્વસ્થ ખોરાકને આપું છું.
સંતુલિત આહાર, જેમાં અનાજ, માંસના ઉત્પાદનો, ફળો અને શાકભાજી હોય.
વિઝા વેઇડા ઝળબરીબ અને ઝિવિસ, ઝળિયા ચા

જાતિ