અસિન્સવાડુ રોગો અને તેમની લોકપ્રિયતા

પેલ્ડેશના, 2 વખત અઠવાડિક

none

હું અઠવાડિક 2 વાર 1 કલાક માટે વ્યાયામ કરું છું અને થોડી ફલોરબોલ પણ રમું છું.

હું વોલીબોલ રમું છું, ઘણીવાર ચાલું છું, બિંદુથી બિંદુ સુધી સૌથી વધુ પગે જાઉં છું.

પાસ્ટાઇગાસ, પેલ્ડેશના

ક્રીડા, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત

દિવસમાં એક વખત.

વેલોટ્રેનજર, દરરોજ, એરોબિક, બે વખત અઠવાડિયામાં

વિંગ્રોજુ, સ્લેપોજુ, સ્ટાઇગાજુ 1-3 વખત અઠવાડિયામાં

નેકા નેદારીસન 24/7