પેલ્ડેશના, 2 વખત અઠવાડિક
none
હું અઠવાડિક 2 વાર 1 કલાક માટે વ્યાયામ કરું છું અને થોડી ફલોરબોલ પણ રમું છું.
હું વોલીબોલ રમું છું, ઘણીવાર ચાલું છું, બિંદુથી બિંદુ સુધી સૌથી વધુ પગે જાઉં છું.
પાસ્ટાઇગાસ, પેલ્ડેશના
ક્રીડા, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત
દિવસમાં એક વખત.
વેલોટ્રેનજર, દરરોજ, એરોબિક, બે વખત અઠવાડિયામાં
વિંગ્રોજુ, સ્લેપોજુ, સ્ટાઇગાજુ 1-3 વખત અઠવાડિયામાં
નેકા નેદારીસન 24/7
screaming
ઝેરુ સુલુ
એજું અને કામ, દરેક દિવસ.
વસંત, પવન અને શિયાળામાં હું અઠવાડિક 3 વખત દોડું છું, અને દર અઠવાડિયે 2 વખત વ્યાયામ કરું છું.
હોકી 2-3 વખત અઠવાડિયામાં
દેવોશન, 3-5 વખત અઠવાડિયામાં.
walking
fitness
નેલિયેલા રીતા વિંગ્રોશન દરેક સવારે 15 મિનિટ, સાંજની વોક 2 કિમી.
સ્લેપોશન, કેટલાક વખત અઠવાડિયામાં
સ્ક્રીનિંગ ક્રોસિનુ, 2 વખત અઠવાડિયામાં
ક્રીડા, અઠવાડિક 3 વખત
સ્ક્રિએસના ઉંસ્વારી, કતરુ ઓત્રો દિનુ
ઘાસ કાપું
સ્પોર્ટોજુ, હું ફ્લોરબોલ રમું છું: અઠવાડિયામાં 3-4 વખત
વિંગ્રોજુ, કતરુ દિનુ
શાંતિ, બરફ, ઝઘડો, પ્રેમ, શાંતિ 24/7
sex
ક્રીડા 5x
cat
પગાઈદામ આર નેકો, કદાચ હું જિમમાં જાઉં (સાપ્તાહિક 4 વખત), અને ઉનાળામાં બાસ્કેટબોલની તાલીમ લેવાની યોજના છે.
ક્યારેક હું લાંબા ચાલવા જાઉં છું, પરંતુ હું અઠવાડિક 2 વખત એરોબિક્સમાં જવા યોજના બનાવી રહ્યો છું.
દેજોજુ, સેટ્રાસ રેઝેસ નેડેલ્જા. હુપ હુપ
ઘરે કસરત કરવી અઠવાડિયામાં કેટલાક વખત
બાસ્કેટબોલની તાલીમ 2, 3 વખત અઠવાડિયામાં
હું સ્પોર્ટ્સ હોલમાં જાઉં છું (હપ્તામાં 2 વાર), હું કૂતરાને સાથે લઈ જાઉં છું (લગભગ દરરોજ), હું પીસી પાસે બેસું છું (દરરોજ :d)
દેવોજુ 2x અઠવાડિયે, હું 2x અઠવાડિયે રમતગમતની વર્ગો ચલાવું છું, સ્લ
3-4 વખત અઠવાડિયામાં ક્રીડાસ્થળ.
હું જિમમાં જઈશ, ઓછામાં ઓછા 5 વખત અઠવાડિયામાં.
વસંતની ગરમ દિવસોથી લઈને શરદ સુધી દર બીજા અથવા દર દિવસે લખવું.
ફોટોગ્રાફી. લગભગ દરરોજ.
પેલ્ડેશન. 7-10x અઠવાડિયામાં
સ્વરઝાળે 2-3 વખત અઠવાડિયામાં
વસંતમાં દોડવું, તરવું, સાઇકલ ચલાવવું અને સ્કેટિંગ કરવું, શિયાળામાં તરવું, સ્કીંગ કરવું, બરફ પર સ્લાઇડ કરવું. તુલનાત્મક રીતે વારંવાર.
દિવસમાં 2 વખત
થોડું તૈરવું - મહિને 3 વાર
લેખન, તરવાળું, વોલીબોલ, એરોબિક. હું દર બીજા દિવસે રમત રમું છું.
દેજોજુ 2xનેડેલા, એજુ ઉઝ ફિટનેસ ક્લબુ વિડીજી 2xનેડેલા
વોલીબોલ
ક્રીડાઓ. 4-7 વખત અઠવાડિયામાં
હું બાઇક ચલાવું છું. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત.
સપોર્ટિંગ 2-3 વખત અઠવાડિયામાં
ડેઝોશન, એરોબિક 6-8 કલાક પ્રતિ અઠવાડિયે
કેટરાસ બ્રીવ્ડિયન્સ સ્ક્રિએનુ નેલિયેલુ ક્રોસિંચુ.
દેજોજુ રેઇઝી નડેતા, ઝીદુ રેઇઝી નડેતા
હું ક્યારેક જિમમાં જાઉં છું, ઉનાળામાં દોડું છું, વોલીબોલ, સાઇકલિંગ.
ફ્લોરબોલ, બાળકો સાથેની ચાલો. સરેરાશ અઠવાડિયામાં બે વખત તાલીમ - અને શનિવારે અને રવિવારે બાળકો સાથે ચાલો!
પ્રોગ્રામિંગ. દિવસમાં અનેક કલાકો.
you leave
બેસઇન્સ 1x2સપ્તાહ
સપ્તાહમાં એકવાર વ્યાયામ, સપ્તાહમાં એકવાર જિમની મુલાકાત.
સ્ક્રીનુ- પવસરીસ, વસંત, શરદ. સ્કેટિંગ કરું છું, જ્યારે સૂકું આસફલ્ટ હોય.
સાયકલિંગ, સ્કીંગ, તરવાણ, નાવિકી
બિલિયર્ડ્સ, પેલ્ડેશના
રીંગા કાપવાની ગણતરી થાય છે? :d
ક્રીડાત્મક પ્રવૃત્તિઓ, મહિને 3 વખત
ટેનીસ 1 વખત અઠવાડિયામાં, સ્નોબોર્ડિંગ, જળક્રીડા,
વ્યાયામ, દોડવું
પાસ્તાઈગા પા પાર્કુ. રેઇઝી નેડેલા
હું ફ્લોરબોલ 3 વખત રમ્યો છું.
સંગીત ૩x અઠવાડિયે, રમતગમત ૩x અઠવાડિયે
સ્કેટોસ ટીવી
ફ્લોરબોલ, સપ્તાહમાં 3 વખત
બાસ્કેટબોલ, વોલીબોલ, જિમ્નાસ્ટિક, દરરોજ કસરત.
ફૂટબોલ, છુપામણ, બિલ્લિયાર્ડ, હોકી, બાસ્કેટબોલ. નિયમિત, જ્યારે તક મળે.
સાપ્તાહિક 3 વખત વ્યાયામ
હોકી, પેલ્ડેશન. દરરોજ