ડાન્સ્ક બેંક A/S ડાન્સ્ક ઇન્વેસ્ટ વિભાગના કર્મચારીઓના કાર્ય પરિણામો પર ભાવનાત્મક બુદ્ધિનો અસર.
મારા મનને શાંતિ આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું અને અન્ય બાબતો વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું.
ઓછી ગતિથી કામ ચાલુ રાખો.. અથવા રજાની વિચારણા કરો.
હું શાંતિમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરું છું અને તે સમસ્યાને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરું છું જે મને તણાવ આપે છે.
પછી ટાઈ છોડી દેવું..શાંતિથી રહેવાનો પ્રયાસ કરવો, અને મારા કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
મને એક મિનિટનો સમય આપો ઊંડા શ્વાસ લેવા અને આરામ કરવા માટે, અથવા હું મારા સહકર્મીઓ સાથે વાત કરવા જાઉં છું.
-
હું આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું અને કોઈ સાથે વાત નથી કરતો.
મિત્રો સાથે મળીને તણાવ સર્જનારા કાર્યને પૂર્ણ કરવા માટે મારી શ્રેષ્ઠ કોશિશ કરી રહ્યો છું.
હું મારા સહકર્મીઓ પાસેથી મદદ માંગું છું.
હું તેને મારા સુધી જ રાખું છું અને તણાવના સમય દરમિયાન સહકર્મીઓ સાથે નજીકના સંપર્કથી બચવાનો પ્રયાસ કરું છું.