તમારા અને તમારા આરોગ્ય વિશેના પ્રશ્નો?
પ્રોજેક્ટ "ગામો પર ચાલતા બાલ્ટિક" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)
પ્રિય ભાગીદારો,
અમે વિવિધ સામાજિક અને ઉંમરના જૂથોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે લોકોની પ્રેરણાદાયક પદ્ધતિઓમાં રસ ધરાવીએ છીએ. આ બાલ્ટિક રાજ્યોમાં ઘણા દેશોમાં કરવામાં આવતી વિશાળ અભ્યાસનો એક ભાગ છે. તમારા જવાબો અમને સમજવામાં મદદ કરશે કે તમે અન્ય દેશોના લોકોની તુલનામાં કેટલા સક્રિય છો. સંશોધન 5 દેશોમાં કરવામાં આવશે: લિથુઆનિયા, લેટવિયા, એસ્ટોનિયા, ડેનમાર્ક, ફિનલેન્ડ.
સંશોધન ગોપનીય છે. ભાગ લેવા માટે આભાર!
તમે સંસ્થાના દ્વારા તમારું ઇ-મેઇલ લખી શકો છો ઉદાહરણ તરીકે
સંપર્ક વ્યક્તિ: ડૉ. વિક્ટોરિયા પિસ્કાલ્કિએન. કાઉનો કોલેજ/કાઉનસ UAS મેડિસિન ફેકલ્ટી
ઘટનાનું નામ:
તમે કોણ છો?
ચાર્ટ
કોષ્ટક
તમે કેટલા વર્ષના છો?
તમારી ઊંચાઈ?
તમારો વજન?
તમે કયા દેશમાં રહે છો?
તમારી નાગરિકતા?
તમે કયા વિસ્તારમાં રહે છો?
ચાર્ટ
કોષ્ટક
તમે કઈ પ્રકારનું કામ કરો છો?
ચાર્ટ
કોષ્ટક
શું તમને તમારા આરોગ્ય સાથે કોઈ સમસ્યાઓ છે? શું તમે વર્ણવશો?
આંતરરાષ્ટ્રીય શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રશ્નાવલી હું શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે શું પ્રેરણા છે?
1A: છેલ્લા 7 દિવસોમાં, તમે કેટલા દિવસો તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે ભારે ઉઠાવવું, ખોદવું, એરોબિક્સ, અથવા ઝડપી બાઇકિંગ કર્યું? ફક્ત તે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે વિચાર કરો જે તમે ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે કરી હતી. (સપ્તાહમાં દિવસો)
1B: સામાન્ય રીતે, તમે તે દિવસોમાં તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે કેટલો સમય વિતાવ્યો? (કલાક અને મિનિટ)
2A: ફરીથી, ફક્ત તે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે વિચાર કરો જે તમે ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે કરી હતી. છેલ્લા 7 દિવસોમાં, તમે કેટલા દિવસો મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે હળવા બોજો ઉઠાવવું, નિયમિત ગતિએ બાઇકિંગ, અથવા ડબલ ટેનિસ કર્યું? ચાલવા નો સમાવેશ ન કરો. (સપ્તાહમાં દિવસો)
2B: સામાન્ય રીતે, તમે તે દિવસોમાં મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે કેટલો સમય વિતાવ્યો? (કલાક અને મિનિટ)
3A: છેલ્લા 7 દિવસોમાં, તમે કેટલા દિવસો ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે ચાલ્યા? તેમાં કામમાં અને ઘરમાં ચાલવું, એક જગ્યાથી બીજી જગ્યાએ જવા માટે ચાલવું, અને મનોરંજન, રમત, વ્યાયામ અથવા મનોરંજન માટે જ ચાલવુંનો સમાવેશ થાય છે. (સપ્તાહમાં દિવસો)
3B: સામાન્ય રીતે, તમે તે દિવસોમાં ચાલવા માટે કેટલો સમય વિતાવ્યો? (કલાક અને મિનિટ)
છેલ્લો પ્રશ્ન તે સમય વિશે છે જે તમે કાર્યસ્થળે, ઘરમાં, કોર્સના કામ કરતી વખતે અને મફત સમયમાં બેસીને વિતાવ્યો. તેમાં ડેસ્ક પર બેસવું, મિત્રો સાથે મુલાકાત લેવું, વાંચવું, બસમાં મુસાફરી કરવી અથવા ટેલિવિઝન જોવા માટે બેસવું અથવા લટકવુંનો સમાવેશ થાય છે. છેલ્લા 7 દિવસોમાં, તમે સામાન્ય રીતે એક કાર્યદિવસમાં બેસીને કેટલો સમય વિતાવ્યો? (કલાક અને મિનિટ)
શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રકારો: તમે કયા પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનો ઉપયોગ કરો છો (છેલ્લા 6 મહિના માટે)? તમે અનેક વિકલ્પો માર્ક કરી શકો છો.
ચાર્ટ
કોષ્ટક
જો તમે કોઈ ઇવેન્ટમાં ભાગ લીધો હોય, તો કૃપા કરીને નીચેના પ્રશ્નોના જવાબ આપો.
ઇવેન્ટ દરમિયાન તમે કઈ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ અજમાવી છે?
કઈ પ્રવૃત્તિ તમને સૌથી વધુ ગમી?
કઈ નવી પ્રવૃત્તિઓ તમે આગામી ઇવેન્ટ માટે ઇચ્છતા છો?
હું શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે શું પ્રેરણા છે?
હું શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે શું પ્રેરણા છે?
પ્રેરણા
ચાર્ટ
કોષ્ટક