સ્વસ્થ જીવન
તમે કઈ ફેકલ્ટીમાં અભ્યાસ કરો છો?
તમે કેટલાય વાર વ્યાયામ કરો છો?
શું તમને લાગે છે કે તમે વધુ વજન ધરાવતા છો?
તમે ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરન્ટમાં કેટલાય વાર ખાવા જાઓ છો?
તમે તમારા માટે ભોજન કેટલાય વાર બનાવો છો? (માઇક્રોવેવમાં ખોરાક મૂકવો ગણવામાં આવતો નથી)
શું તમે કહેશો કે તમે સ્વસ્થ જીવન જીવી રહ્યા છો? (યથાર્થ વ્યાયામ, સ્વસ્થ ખોરાક વગેરે)
શું તમને લાગે છે કે તમારા અભ્યાસ અને ભવિષ્યના વ્યાવસાયિક કારકિર્દી તમને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરશે?
શું તમે વધુ સમય વ્યાયામ અને સ્વસ્થ ખોરાક બનાવવામાં ઇચ્છો છો?
શું તમે લખી શકો છો કે દરરોજ કઈ પ્રવૃત્તિ તમારા વધુ સમય લે છે? (જો તમે આ કરવું નથી ઇચ્છતા તો NO લખો)
- હું મારી વધુતમે સમય અભ્યાસ અને વાંચનમાં પસાર કરું છું.
- સ્વસ્થ બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન તૈયાર કરવું
- ઘરનાં કામકાજ
- sleep
- no
- no
- no.
- no
- school
- ખોરાક બનાવવામાં લગભગ 2 કલાક લાગે છે, જીમમાં જવા માટે લગભગ એક કલાક લાગે છે, અને તે સિવાય પ્રી વર્કઆઉટ અને પોસ્ટ વર્કઆઉટ ભોજન બનાવવા માટે લગભગ એક કલાક લાગે છે.