Harkallar kafofin watsa labarai

Me mutane za su iya yi don rage harkallar kafofin watsa labarai?

  1. yoga
  2. ba a kallo ba
  3. ban ga cewa za ka iya rage shi ba, domin tashin hankali yana nan a cikin rayuwa ta gaskiya, don haka a ra'ayina, abu daya da za ka iya yi shi ne ka yi watsi da tashin hankali na kafofin watsa labarai.
  4. kada ku yi wasa da call of duty da irin wasannin.
  5. ban sani ba :d
  6. kada ku bari yara masu ƙasa da shekaru 10 su yi wasa.