Tasirin hankali na motsin rai na ma'aikatan sashen Danske Invest na Danske Bank A/S a kan sakamakon aikin su.

Ta yaya kuke shawo kan damuwa a wurin aiki (rubuta amsar ku)?

  1. ina ƙoƙarin kwantar da hankalina da tunani akan wasu abubuwa.
  2. ci gaba da aiki da ƙaramin sauri.. ko tunanin ɗaukar hutu
  3. ina kokarin zama cikin kwanciyar hankali da warware matsalar da ke haifar min da damuwa.
  4. saki rigar bayan haka..ina ƙoƙarin zama shiru, da mai da hankali kan ayyukana.
  5. ba ni da minti guda don in huta da numfashi mai zurfi, ko kuma in tafi in yi magana da abokan aikina.
  6. -
  7. ina ƙoƙarin huta kuma ba na magana da kowa.
  8. ina kokarin yin iyakar kokarina don kammala ayyuka da ke haifar da damuwa tare da taimakon abokan aiki.
  9. ina neman taimako daga abokan aikina.
  10. ina adana shi a cikin kaina kuma ina ƙoƙarin guje wa kusanci da abokan aiki a lokacin damuwa.