אנשים לא עוסקים בפעילויות גופניות לעיתים קרובות בימינו

מה גילך?

מה המגדר שלך?

מה העיסוק הנוכחי שלך?

כמה פעמים בשבוע אתה עוסק בפעילות גופנית (למשל, הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, חדר כושר וכו')?

כמה דקות אתה בדרך כלל משקיע בפעילות גופנית במהלך מפגש אחד?

כמה זמן אתה עוסק בפעילות גופנית סדירה?

איך היית מדרג את רמת הכושר הגופני הנוכחית שלך? (דרג מ-1=מאוד גרוע עד 5=מצוין)

כמה פעמים אתה משתתף בפעילויות גופניות קבוצתיות (למשל, ספורט קבוצתי, שיעורי כושר)?

דרג את הסיבות לעיסוק בפעילות גופנית עבורך.

כמה זמן אתה מבלה בישיבה במהלך היום (למשל, עבודה, בית ספר, נסיעות)?

האם יש לך גישה למתקנים לפעילויות גופניות (למשל, חדר כושר, פארקים, מסלולים)?

כמה פעמים אתה קובע מטרות כושר ספציפיות (למשל, לרוץ 5 ק"מ, לרדת במשקל, לבנות כוח)?

כמה מוטיבציה אתה מרגיש לעסוק בפעילות גופנית בחודשים הקרובים?

צור את השאלון שלךלענות על טופס זה