ההשפעה של איזון העבודה-חיים של נשים על שחיקה עם השפעת הלחץ והסטריאוטיפים על נשים

משתתפת יקרה,


שמי אקווילה בלז'ביצ'יוטה, ואני לומדת כרגע לתואר שני בניהול משאבי אנוש באוניברסיטת וילנה. כחלק מעבודת הגמר שלי, אני עורכת מחקר על השפעת איזון העבודה-חיים של נשים על שחיקה עם תפקיד מתווך של לחץ ותפקיד ממתן של סטריאוטיפים על נשים.

אם את אישה שעובדת כרגע ורוצה להשתתף במחקר, הסקר ייקח כ-10 דקות להשלמה. הסקר הוא אנונימי וישמש אך ורק למטרות אקדמיות.


אם יש לך שאלות או שאת זקוקה למידע נוסף, אנא אל תהססי לפנות אלי בכתובת [email protected]


תודה על זמנך ועל התרומה היקרה שלך למחקר שלי.


בברכה,

אקווילה בלז'ביצ'יוטה



תוצאות השאלון זמינות רק למחבר השאלון

האם את אישה?

האם את עובדת כרגע?

העריכי את ההצהרות למטה לגבי איזון העבודה-חיים שלך על ידי סימון אחת, לדעתך, האפשרות המתאימה ביותר עבורך.

לא מסכימה בכלללא מסכימהמסכימהמסכימה מאוד
1. אני מצליחה לאזן בין חיי העבודה שלי לחיים שאינם עבודה.
2. אני מרוצה מהאופן שבו אני מחלקת את תשומת הלב שלי בין עבודה לחיים שאינם עבודה.
3. אני מרוצה מכיצד חיי העבודה שלי וחיי שאינם עבודה מתאימים זה לזה.
4. אני מרוצה מהאיזון בין עבודתי לחיי שאינם עבודה.
5. אני מרוצה מהיכולת שלי לאזן בין הצרכים של עבודתי לבין הצרכים של חיי שאינם עבודה.
6. אני מרוצה מהאופן שבו אני מחלקת את זמני בין עבודה לחיים שאינם עבודה.
7. אני מרוצה מההזדמנות שיש לי לבצע את עבודתי היטב ועדיין להיות מסוגלת לבצע משימות שאינן קשורות לעבודה בצורה מספקת.

להלן הצהרות על איום סטריאוטיפי נשי שאת עשויה או לא עשויה להסכים איתן. דרגי כמה את מסכימה עם כל אחת מההצהרות.

לא מסכימה בכלללא מסכימהמסכימה במעטלא מסכימה ולא מסכימהמסכימה במעטמסכימהמסכימה מאוד
1. כמה מעמיתיי הגברים מאמינים שיש לי פחות יכולת כי אני אישה
2. כמה מעמיתיי הגברים מאמינים שנשים יש להן פחות יכולת מגברים
3. כמה מעמיתיי הגברים מאמינים שאני לא מחויבת לקריירה שלי כי אני אישה
4. כמה מעמיתיי הגברים מאמינים שנשים לא מחויבות לקריירות שלהן כמו גברים
5. כמה מעמיתיי הגברים מאמינים שאני מוגבלת בקריירה שלי כי אני אישה
6. כמה מעמיתיי הגברים מאמינים שנשים מוגבלות בקריירות שלהן
7. לפעמים אני דואגת שהתנהגותי בעבודה תגרום לעמיתיי הגברים לחשוב שסטריאוטיפים על נשים חלים עליי
8. לפעמים אני דואגת שהתנהגותי בעבודה תגרום לעמיתיי הגברים לחשוב שסטריאוטיפים על נשים נכונים
9. לפעמים אני דואגת שאם אני אעשה טעות בעבודה, עמיתי הגברים יחשבו שאני לא מתאימה לסוג העבודה הזה כי אני אישה
10. לפעמים אני דואגת שאם אני אעשה טעות בעבודה, עמיתי הגברים יחשבו שנשים לא מתאימות לסוג העבודה הזה

השאלות בחלק זה נועדו להעריך את הרגשות והמחשבות שלך במהלך החודש האחרון. עבור כל הצהרה, את מתבקשת לדרג כמה פעמים הרגשת או חשבת בדרך מסוימת. זה אומר שאין צורך לנסות לספור את מספר הפעמים שהרגשת בדרך מסוימת, פשוט סמני את ההצהרה שנראית לך המתאימה ביותר

אף פעםכמעט אף פעםלפעמיםלעיתים קרובות למדילעיתים קרובות מאוד
1. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים היית מוטרדת בגלל משהו שקרה באופן בלתי צפוי?
2. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הרגשת שאינך יכולה לשלוט בדברים החשובים בחייך?
3. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הרגשת עצבנית ו"לחוצה"?
4. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הצלחת להתמודד בהצלחה עם טרדות מעצבנות בחיים?
5. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הרגשת שאת מתמודדת ביעילות עם שינויים חשובים שהתרחשו בחייך?
6. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הרגשת בטוחה ביכולת שלך להתמודד עם בעיות אישיות?
7. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הרגשת שהדברים מתנהלים לטובתך?
8. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים מצאת שלא הצלחת להתמודד עם כל הדברים שהיית צריכה לעשות?
9. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הצלחת לשלוט בהטרדות בחייך?
10. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הרגשת שאת שולטת בדברים?
11. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים היית כועסת בגלל דברים שהיו מחוץ לשליטתך?
12. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים מצאת את עצמך חושבת על דברים שאת צריכה להשיג?
13. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הצלחת לשלוט בדרך שבה את מבלה את זמנך?
14. במהלך החודש האחרון, כמה פעמים הרגשת שהקשיים נערמים כל כך גבוה שאת לא יכולה להתגבר עליהם?

להלן ההצהרות שאת עשויה להסכים או לא להסכים איתן. דרגי כמה את מסכימה עם כל אחת מההצהרות

מסכימה מאודמסכימהלא מסכימהלא מסכימה בכלל
1. אני תמיד מוצאת היבטים חדשים ומעניינים בעבודתי.
2. יש ימים שבהם אני מרגישה עייפה לפני שאני מגיעה לעבודה.
3. זה קורה יותר ויותר שאני מדברת על עבודתי בצורה שלילית.
4. אחרי העבודה, אני נוטה להזדקק ליותר זמן מאשר בעבר כדי להירגע ולהרגיש טוב יותר.
5. אני יכולה לסבול את הלחץ של עבודתי מאוד טוב.
6. לאחרונה, אני נוטה לחשוב פחות בעבודה ולעשות את עבודתי כמעט באופן מכני.
7. אני מוצאת את עבודתי אתגר חיובי.
8. במהלך עבודתי, אני לעיתים קרובות מרגישה רגשית מרוקנת.
9. עם הזמן, אפשר להתנתק מסוג עבודה זה.
10. אחרי העבודה, יש לי מספיק אנרגיה לפעילויות הפנאי שלי.
11. לפעמים אני מרגישה חולה בגלל משימות העבודה שלי.
12. אחרי עבודתי, אני בדרך כלל מרגישה עייפה ומותשת.
13. זה הסוג היחיד של עבודה שאני יכולה לדמיין את עצמי עושה.
14. בדרך כלל, אני יכולה לנהל את כמות העבודה שלי היטב.
15. אני מרגישה יותר ויותר מעורבת בעבודתי.
16. כשאני עובדת, אני בדרך כלל מרגישה מלאת אנרגיה.

גילך (בשנים):

באיזה תחום את עובדת כרגע:

מה גודל מקום העבודה הנוכחי שלך (לפי מספר העובדים):

האם יש לך כפופים:

מצבך המשפחתי הנוכחי:

האם יש לך ילדים:

כמה ילדים יש לך (הכנסי את מספר הילדים) (אם אין לך ילדים, דלגי על השאלה)

האם את מטפלת בבני משפחה חולים או קשישים:

הכנסתך החודשית (עם מיסים):