הרגלי שינה

1. מה המגדר שלך?

2. באיזה קורס אתה נמצא?

3. כמה שעות בממוצע אתה ישן בלילה?

4. מתי בדרך כלל אתה הולך לישון?

5. כמה זמן בדרך כלל לוקח לך להירדם? ענה בדקות (בערך)

    …עוד…

    6. מה אתה עושה בדרך כלל לפני השינה? (כדי לעזור לך להירגע ולהירדם)

    אפשרות אחרת

      7. איך אתה מתעורר בדרך כלל בבוקר?

      אפשרות אחרת

        8. איך אתה מרגיש בדרך כלל כשאתה מתעורר בבוקר?

        9. מה ההרגלים שלך בבוקר?

        אפשרות אחרת

          10. יש אנשים שלוקחים תנומה במהלך היום. האם אתה לוקח תנומה במהלך היום?

          11. במהלך השבועיים האחרונים היו לך קשיים להישאר ער או להירדם בזמן הלימוד?

          12. אם לא היו לך מטלות לימוד לעשות, מתי היית הולך לישון?

          13. האם אתה לובש פיג'מה? (בבקשה תהיה אמיתי כדי לקבל כמה עובדות מצחיקות)

          14. מה הממוצע הציונים שלך?

          צור את השאלון שלךלענות על טופס זה