מחלות כלי דם ופופולריות שלהן
אני רוכב על אופניים. שלוש פעמים בשבוע.
אני מתאמן 2-3 פעמים בשבוע
דֵיּוֹשָׁנָה, אירובי 6-8 שעות בשבוע
במהלך חופשות אני רץ ריצה קטנה.
דֵּיּוֹג'וּ רֵיְזִי נֵדֵלָה, דְּזִיֵּדּוּ רֵיְזִי נֵדֵלָה
אני יוצא לאולם מדי פעם, בקיץ אני רץ, משחק כדורעף, רוכב על אופניים
פלורבול, טיולים עם ילדים. בממוצע פעמיים בשבוע אימונים - ובשבת וביום ראשון טיולים עם הילדים!
תכנות. מספר שעות ביום.
דֵּיָּשׁ
בסיסים 1x2שבועות