| 1. אני מצליח/ה להסתגל לשינויים. |
| | | | | |
| 2. יש לי לפחות אדם קרוב ואמין, שיכול לעזור לי במצבי לחץ. |
| | | | | |
| 3. כאשר אין פתרון ברור לבעיה שלי, לפעמים רק הגורל או אלוהים יכולים לעזור. |
| | | | | |
| 4. אני יכול/ה לעבור הכל שיקרה. |
| | | | | |
| 5. חוויות הצלחה נותנות לי ביטחון להתמודד עם אתגרים ואתגרים חדשים. |
| | | | | |
| 6. כשאני נתקל/ת בבעיות, אני מנסה להסתכל עליהם עם הומור. |
| | | | | |
| 7. תהליך התמודדות עם לחץ עשוי לחזק אותי. |
| | | | | |
| 8. לאחר מחלות, פציעות או אתגרים קשים אחרים אני בדרך כלל מתאושש/ת מהר. |
| | | | | |
| 9. אני מאמין/ה שרוב הדברים הטובים או הרעים קורים לא סתם. |
| | | | | |
| 10. כאשר אני פועל/ת, אני עושה כל מה שיכולתי, מבלי לחשוב יותר מדי על התוצאות. |
| | | | | |
| 11. אני מאמין/ה שאני אשיג את מטרותיי, גם אם אפגוש מכשולים. |
| | | | | |
| 12. גם כאשר הסיטואציה חסרת סיכוי, אני לא מוותר/ת. |
| | | | | |
| 13. כאשר יש לחץ/משבר אני יודע/ת אל מי לפנות. |
| | | | | |
| 14. בסיטואציה מתוחה אני שומר/ת על ריכוז ומחשבה צלולה. |
| | | | | |
| 15. אני מעדיף/ה לפעול ביוזמה בפתרון בעיות מאשר לתת לאחרים לקבל את כל ההחלטות. |
| | | | | |
| 16. כישלונות לא מבטלים בקלות את הנחישות שלי. |
| | | | | |
| 17. אני רואה את עצמי כאדם חזק שיכול להתמודד עם אתגרים וקשיים בחיים. |
| | | | | |
| 18. אם צריך, אני יכול/ה לקבל החלטות לא פופולריות או קשות שעשויות להשפיע על אנשים אחרים. |
| | | | | |
| 19. אני יכול/ה לנהל רגשות לא נעימים או מכאיבים כמו עצב, פחד וכעס. |
| | | | | |
| 20. בהתמודדות עם בעיות חיים אני פעמים רבות נאלץ להסתמך על אינטואיציה. |
| | | | | |
| 21. אני יודע/ת היטב את מטרת חיי. |
| | | | | |
| 22. אני שולט/ת על חיי. |
| | | | | |
| 23. אני אוהב/ת אתגרים. |
| | | | | |
| 24. אני עובד/ת כדי להשיג את מטרותיי, לא משנה אילו קשיים לא צפויים יעלו בדרך. |
| | | | | |
| 25. אני מתגאה בהישגים שלי. |
| | | | | |