סקאלת הקול - ליס. מיקהלה מנדז

האמירות הבאות קשורות להרגלים של טיפוח הקול. אין תשובות נכונות או לא נכונות.

סמנו עם צלב את התשובה התואמת את התנהגותכם הרגילה בדיבור-קול, ב-15 הימים האחרונים.

אנא השלימו:

גיל:        מין:                   עיסוק:                                   דוא"ל: (אופציונלי)

 

אני נשאר בסביבות עם אוויר קר או מחומם

אני נחשף לשינויים בטמפרטורה

אני נשאר בסביבות עם סמים, אבק, מעט מאוורר

אני מדבר עם תנוחת גוף לא מתאימה, עם גוף לא מיושר

אני משתמש בהרבה את הקול גם כשאני מצונן, עם עיניים אדומות או חולה

אני לוקח תרופות שמע irrit הנלחשות או פוגעות בגרון שלי

אני שותה פחות מליטר של מים ביום

אני אוכל מזון חריף שנותן לי חומציות או בעיות עיכול

אני אוכל מהר בלי ללעוס היטב את המזון

יש לי פעילות חברתית אינטנסיבית ופעילה

אני חי בחרדה ו/או עצבני וסובל מלחץ

אני ישן מעט ו/או עם שינה לא רצויה

יש לי מצבי רוח קיצוניים שמשפיעים ומשנים את הקול שלי

אני צורך משקאות אלכוהוליים

אני צורך סמים

אני מעשן ו/או חי או עובד בסביבה של מעשנים

אני ישן עם שיניים דחוסות וקם עם אי נוחות או כאב

אני משתתף בקבוצות דתיות שבהן אני משתמש בקול

אני מדבר במאמץ או חייב לעשות מאמץ כדי שהקול שלי ייצא

אני רגיל לגרגר, לנקות את הקול שלי או לשיעול

אני צועק או מרים את הווליום של הקול שלי כדי לקרוא לאחרים ממרחק

אני צועק כשאני מתעצבן או מתווכח

אני הולך לאצטדיונים או לעצרות שבהן אני צועק ומעודד את הקבוצה או הקבוצה

אני מדבר בזמן שאני עושה מאמצים פיזיים או מרים חפצים כבדם

כשאני מתחיל לדבר, אני מושך חזק את המילים

אני מדבר בקול רם, בווליום גבוה (עוצמה גבוהה)

אני מדבר בווליום נמוך מאוד או בלחישה (עוצמה נמוכה)

אני מדבר בטון מאוד גבוה (חד) או נמוך מדי (עבה)

אני מדבר במשך הרבה זמן בלי להפסיק

אני מדבר בזמן שאני שומע רדיו, מוזיקה או טלוויזיה רועשות

אני הולך למקומות עם מוזיקה או רעש בווליום גבוה ומדבר

אני מדבר ו/או שר הרבה בחוץ וללא הגברה

אני שר יתר על המידה במשך תקופה ארוכה וללא הפסקה

אני שר בלי טכניקת שירה, בלי לחמם מראש או לקירר את הקול

אני מדבר הרבה בזמן שאני נוסע ברכב, רכבת, תחתית, אוטובוס, מטוס

אני מדבר הרבה בטלפון

אני מדבר מהר, עם מהירות דיבור מוגברת

אני מדבר עם הפה כמעט סגור ושיניים דחוסות

אני מדבר בלי לעשות הפסקות ואני נשאר בלי אוויר בסוף המשפט

אני מדבר בלי לנשום ומושך נשימה עמוקה לפני ההוצאה

אני מחקה קולות של אנשים אחרים, דמויות או צלילים במאמץ

אני עובד בסביבה משפחתית רועשת

אני חי בסביבה רועשת או עם אנשים עם בעיות שמיעה

צור את השאלון שלךלענות על טופס זה