महिलाओं के कार्य-जीवन संतुलन का तनाव और महिला रूढ़ियों के प्रभाव के साथ बर्नआउट पर प्रभाव

प्रिय प्रतिभागी,


मेरा नाम अक्विले ब्लाज़ेविचियूट है, और मैं वर्तमान में विलनियस विश्वविद्यालय में मानव संसाधन प्रबंधन में मास्टर डिग्री के लिए अध्ययन कर रही हूँ। मेरी मास्टर फाइनल थीसिस के हिस्से के रूप में, मैं महिलाओं के कार्य-जीवन संतुलन का बर्नआउट पर प्रभाव, तनाव की मध्यस्थ भूमिका और महिला रूढ़ियों की मध्यस्थ भूमिका पर एक अध्ययन कर रही हूँ।

यदि आप एक महिला हैं, जो वर्तमान में काम कर रही हैं, और अध्ययन में भाग लेना चाहती हैं, तो सर्वेक्षण पूरा करने में लगभग 10 मिनट लगेंगे। सर्वेक्षण गुमनाम है और केवल शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाएगा।


यदि आपके पास कोई प्रश्न है या अधिक जानकारी की आवश्यकता है, तो कृपया मुझसे [email protected] पर संपर्क करने में संकोच न करें।


मेरे शोध में आपके समय और मूल्यवान योगदान के लिए धन्यवाद।


सादर,

अक्विले ब्लाज़ेविचियूट



प्रश्नावली के परिणाम केवल प्रश्नावली के लेखक के लिए उपलब्ध हैं

क्या आप एक महिला हैं?

क्या आप वर्तमान में काम कर रही हैं?

अपने कार्य-जीवन संतुलन के बारे में नीचे दिए गए बयानों का मूल्यांकन करें, एक विकल्प पर टिक करें, जो आपके अनुसार आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

कठोर असहमतअसहमतसहमतकठोर सहमत
1. मैं अपने कार्य और गैर-कार्य जीवन को संतुलित करने में सफल हूँ।
2. मैं इस बात से संतुष्ट हूँ कि मैं अपने कार्य और गैर-कार्य जीवन के बीच अपना ध्यान कैसे विभाजित करती हूँ।
3. मैं इस बात से संतुष्ट हूँ कि मेरा कार्य जीवन और मेरा गैर-कार्य जीवन एक साथ कितनी अच्छी तरह मेल खाते हैं।
4. मैं अपने नौकरी और गैर-कार्य जीवन के बीच संतुलन से संतुष्ट हूँ।
5. मैं अपनी नौकरी की आवश्यकताओं को अपने गैर-कार्य जीवन की आवश्यकताओं के साथ संतुलित करने की अपनी क्षमता से संतुष्ट हूँ।
6. मैं अपने समय को कार्य और गैर-कार्य जीवन के बीच विभाजित करने के तरीके से संतुष्ट हूँ।
7. मैं इस अवसर से संतुष्ट हूँ कि मैं अपनी नौकरी को अच्छी तरह से निभा सकूँ और फिर भी गैर-कार्य से संबंधित कार्यों को उचित रूप से निभा सकूँ।

नीचे महिला रूढ़ि खतरे के बारे में बयान दिए गए हैं जिनसे आप सहमत या असहमत हो सकते हैं। प्रत्येक बयान के साथ आप कितनी सहमति रखते हैं, इसका मूल्यांकन करें।

कठोर असहमतअसहमतकुछ हद तक असहमतन तो सहमत न असहमतकुछ हद तक सहमतसहमतकठोर सहमत
1. मेरे कुछ पुरुष सहयोगियों का मानना है कि मैं एक महिला होने के कारण कम सक्षम हूँ
2. मेरे कुछ पुरुष सहयोगियों का मानना है कि महिलाओं की क्षमताएँ पुरुषों की तुलना में कम होती हैं
3. मेरे कुछ पुरुष सहयोगियों का मानना है कि मैं एक महिला होने के कारण अपने करियर के प्रति उतनी प्रतिबद्ध नहीं हूँ
4. मेरे कुछ पुरुष सहयोगियों का मानना है कि महिलाएँ पुरुषों की तरह अपने करियर के प्रति उतनी प्रतिबद्ध नहीं होतीं
5. मेरे कुछ पुरुष सहयोगियों का मानना है कि मैं एक महिला होने के कारण अपने करियर में सीमित हूँ
6. मेरे कुछ पुरुष सहयोगियों का मानना है कि महिलाएँ अपने करियर में सीमित होती हैं
7. कभी-कभी मुझे चिंता होती है कि मेरे कार्य में व्यवहार से मेरे पुरुष सहयोगी सोचेंगे कि महिलाओं के बारे में रूढ़ियाँ मुझ पर लागू होती हैं
8. कभी-कभी मुझे चिंता होती है कि मेरे कार्य में व्यवहार से मेरे पुरुष सहयोगी सोचेंगे कि महिलाओं के बारे में रूढ़ियाँ सच हैं
9. कभी-कभी मुझे चिंता होती है कि अगर मैं कार्य में गलती करती हूँ, तो मेरे पुरुष सहयोगी सोचेंगे कि मैं इस प्रकार के काम के लिए उपयुक्त नहीं हूँ क्योंकि मैं एक महिला हूँ
10. कभी-कभी मुझे चिंता होती है कि अगर मैं कार्य में गलती करती हूँ, तो मेरे पुरुष सहयोगी सोचेंगे कि महिलाएँ इस प्रकार के काम के लिए उपयुक्त नहीं होतीं

इस अनुभाग में प्रश्न आपके पिछले महीने के अनुभवों और विचारों का मूल्यांकन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। प्रत्येक बयान के लिए, आपसे पूछा गया है कि आपने कितनी बार एक निश्चित तरीके से महसूस किया या सोचा। इसका मतलब है कि आपको यह गिनने की कोशिश नहीं करनी है कि आपने कितनी बार एक निश्चित तरीके से महसूस किया, बस उस बयान को चिह्नित करें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त लगता है

कभी नहींलगभग कभी नहींकभी-कभीकाफी बारबहुत बार
1. पिछले महीने, आप कितनी बार किसी अप्रत्याशित घटना के कारण परेशान हुए?
2. पिछले महीने, आप कितनी बार महसूस करते थे कि आप अपने जीवन की महत्वपूर्ण चीजों को नियंत्रित नहीं कर पा रहे थे?
3. पिछले महीने, आप कितनी बार नर्वस और "तनावित" महसूस करते थे?
4. पिछले महीने, आप कितनी बार परेशान करने वाली जीवन की समस्याओं का सफलतापूर्वक सामना करते थे?
5. पिछले महीने, आप कितनी बार महसूस करते थे कि आप अपने जीवन में हो रहे महत्वपूर्ण परिवर्तनों का प्रभावी ढंग से सामना कर रहे थे?
6. पिछले महीने, आप कितनी बार अपने व्यक्तिगत समस्याओं को संभालने की अपनी क्षमता के बारे में आत्मविश्वास महसूस करते थे?
7. पिछले महीने, आप कितनी बार महसूस करते थे कि चीजें आपके अनुसार चल रही थीं?
8. पिछले महीने, आप कितनी बार पाए कि आप उन सभी चीजों का सामना नहीं कर पा रहे थे जो आपको करनी थीं?
9. पिछले महीने, आप कितनी बार अपने जीवन में परेशानियों को नियंत्रित करने में सक्षम थे?
10. पिछले महीने, आप कितनी बार महसूस करते थे कि आप चीजों पर नियंत्रण में थे?
11. पिछले महीने, आप कितनी बार उन चीजों के कारण गुस्से में आए जो आपके नियंत्रण से बाहर थीं?
12. पिछले महीने, आप कितनी बार उन चीजों के बारे में सोचते पाए जो आपको पूरी करनी थीं?
13. पिछले महीने, आप कितनी बार अपने समय को खर्च करने के तरीके को नियंत्रित करने में सक्षम थे?
14. पिछले महीने, आप कितनी बार महसूस करते थे कि कठिनाइयाँ इतनी बढ़ रही थीं कि आप उन्हें पार नहीं कर पा रहे थे?

नीचे दिए गए बयानों से आप सहमत या असहमत हो सकते हैं। प्रत्येक बयान के साथ आप कितनी सहमति रखते हैं, इसका मूल्यांकन करें

कठोर सहमतसहमतअसहमतकठोर असहमत
1. मैं हमेशा अपने काम में नए और दिलचस्प पहलुओं को खोजता हूँ।
2. ऐसे दिन होते हैं जब मैं काम पर पहुँचने से पहले थका हुआ महसूस करता हूँ।
3. यह अधिक से अधिक होता जा रहा है कि मैं अपने काम के बारे में नकारात्मक तरीके से बात करता हूँ।
4. काम के बाद, मुझे पहले की तुलना में आराम करने और बेहतर महसूस करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।
5. मैं अपने काम के दबाव को बहुत अच्छी तरह सहन कर सकता हूँ।
6. हाल ही में, मैं काम पर कम सोचने और लगभग यांत्रिक रूप से अपना काम करने की प्रवृत्ति रखता हूँ।
7. मुझे अपना काम एक सकारात्मक चुनौती लगता है।
8. अपने काम के दौरान, मैं अक्सर भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करता हूँ।
9. समय के साथ, कोई इस प्रकार के काम से अलग हो सकता है।
10. काम करने के बाद, मेरे पास अपने अवकाश गतिविधियों के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है।
11. कभी-कभी मुझे अपने काम के कार्यों से बीमार महसूस होता है।
12. अपने काम के बाद, मैं आमतौर पर थका हुआ और थका हुआ महसूस करता हूँ।
13. यह एकमात्र प्रकार का काम है जिसे मैं खुद को करने की कल्पना कर सकता हूँ।
14. आमतौर पर, मैं अपने काम की मात्रा को अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकता हूँ।
15. मैं अपने काम में अधिक से अधिक संलग्न महसूस करता हूँ।
16. जब मैं काम करता हूँ, तो मैं आमतौर पर ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करता हूँ।

आपकी उम्र (वर्षों में):

आप वर्तमान में किस क्षेत्र में काम कर रहे हैं:

आपके वर्तमान कार्यस्थल का आकार (कर्मचारियों की संख्या के अनुसार):

क्या आपके अधीनस्थ हैं:

आपकी वर्तमान वैवाहिक स्थिति:

क्या आपके बच्चे हैं:

आपके कितने बच्चे हैं (बच्चों की संख्या दर्ज करें) (यदि आपके कोई नहीं हैं, तो प्रश्न छोड़ें)

क्या आप बीमार या बुजुर्ग परिवार के सदस्यों की देखभाल कर रहे हैं:

आपकी मासिक आय (करों के साथ):