Skala glasa - Lic. Micaela Mendez

Sljedeće tvrdnje imaju veze s navikama brige o glasu. Ne postoje točni ili netočni odgovori.

Označite križem odgovor koji odgovara vašem uobičajenom ponašanju u govoru-glasu u posljednjih 15 dana.

Molimo ispunite:

Dob:        Spol:                     Zanimanje:                                Email: (opcionalno)

 

Rezultati ankete su javno dostupni

Boravim u prostorima s hladnom ventilacijom ili grijanim

Izlažem se promjenama temperature

Boravim u prostorima s smogom, prašinom, slabo ventiliranim

Govorim s neodgovarajućim držanjem, s tijelom neusklađenim

Puno koristim glas čak i kada sam prehlađen, začepljen ili bolestan

Uzimam lijekove koji iritiraju, suše ili utječu na moje grlo

Pijem manje od litra vode dnevno

Jedem začinjenu hranu koja mi daje kiselost ili probavne probleme

Brzo se hranim bez dobrog žvakanja hrane

Imam intenzivnu i aktivnu društvenu aktivnost

Živim anksiozno i/ili nervozno i patim od stresa

Spavam malo i/ili s prekinutim snom

Imam ekstremne raspoloženja koja utječu i mijenjaju moj glas

Konzumiram alkoholna pića

Konzumiram droge

Pušim i/ili živim ili radim u okruženju pušača

Spavam s čvrsto stisnutim zubima i budim se s nelagodom ili boli

Sudjelujem u vjerskim grupama s korištenjem glasa

Govorim s naporom ili moram se truditi da moj glas izađe

Navikavam se da grgljam, čisti glas ili kašljem

Viknem ili povećam glas kako bih pozvao druge na daljinu

Viknem kada se naljutim ili raspravljam

Idem na stadione ili koncerte gdje vičem i bodrim tim ili grupu

Govorim dok radim fizičke napore ili podižem teške predmete

Kada počnem govoriti, izgovaram riječi s jakim naglaskom

Govorim glasno, na visokom volumenu (visoka intenzitet)

Govorim na vrlo niskom volumenu ili šapćući (niska intenzitet)

Govorim s vrlo finim (visokim) ili previše dubokim (debelim) tonom

Govorim dugo vremena i bez odmora

Govorim dok slušam glasnu radio, muziku ili TV

Idem na mjesta s muzikom ili bučnim okruženjem na visokom volumenu i govorim

Govorim i/ili pjevam puno na otvorenom i bez pojačanja

Pjevam previše dugo i bez odmora

Pjevam bez vokalne tehnike, bez zagrijavanja ili hlađenja glasa

Govorim puno dok putujem autom, vlakom, metroom, autobusom, avionom

Govorim puno putem telefona

Govorim brzo, s povećanom brzinom govora

Govorim s ustima gotovo zatvorenim i sa stisnutim zubima

Govorim bez pauza i ostajem bez daha na kraju rečenice

Govorim bez disanja i duboko udahnem prije izgovora

Imitiram glasove drugih ljudi, likova ili zvukova s naporom

Radim u bučnom obiteljskom okruženju

Živim u bučnom okruženju ili s osobama s problemima sa sluhom