Usporedba obrasca spavanja studentica Doma Nommensen Pematangsiantar prema intenzitetu noćnog budnog stanja

Odgovori se prikupljaju do

Ime:

  1. martha purba
  2. rini br. surbakti
  3. srimitayeni girsang
  4. Solya

Semestar

Koliko puta u tjednu spavaš nakon 23:00?

Koliko puta u tjednu noćuješ nakon ponoći?

Koliko puta u tjednu noćuješ da bi završio/la zadatke?

Koliko puta u tjednu noćuješ zbog igranja na telefonu/drugih društvenih mreža?

Spavam prema redovitom rasporedu svakog dana.

Lako se osjećam pospano tijekom dana.

Smatrim da je kvaliteta mog spavanja dobra.

Često zaspim držeći telefon ili dok učim.

Osjećam da je moj san poremećen zbog svjetlosti/buke u sobi.

Nakon buđenja, trebam dugo vremena da se osjećam svježe.

Koristim telefon više od 30 minuta prije spavanja.

Često mi je teško zaspati jer razmišljam o zadacima ili aktivnostima na fakultetu.

Pokušao/la sam smanjiti svoje navike noćnog budnog stanja, ali i dalje je teško.

Stvori svoju anketu