Utjecaj vježbanja na mentalno zdravlje među ljudima različitih dobnih skupina između 2020. i 2023.

Mi smo grupa treće godine studija Novih medija na Tehnološkom sveučilištu u Kaunasu. Provodimo istraživačku studiju u kojoj analiziramo ima li vježbanje između 2020. i 2023. utjecaj na mentalno zdravlje ljudi iz različitih dobnih skupina.

Sudjelovanje u ovoj elektroničkoj anketi, koja se sastoji od 13 pitanja, je dobrovoljno. Trebat će vam otprilike 2 minute.

Svaki odgovor u ovoj anketi se bilježi anonimno i ne prikuplja nikakve osobne informacije.

Molimo vas da nas obavijestite ako imate bilo kakvih pitanja kontaktirajući mene, Agnė Andriulaitytė na [email protected]

Hvala vam na vašem ljubaznom činu.

Koja je vaša spolna pripadnost?

Molimo odaberite svoju dobnu skupinu

Status zaposlenja:

Na skali od 1-10, koliko volite vježbati?

Na skali od 1-10, koliko se bolje (mentalno) osjećate nakon vježbanja?

Koliko dana u tjednu provodite vježbajući?

Kada smatrate da je najprikladnije vrijeme za vježbanje?

U kojim vrstama fizičkih aktivnosti redovito sudjelujete?

Redovito vježbanje ima pozitivan utjecaj na moje mentalno zdravlje? (1- Snažno se ne slažem; 2- Ne slažem se; 3- Neutralno; 4- Slažem se; 5- Snažno se slažem)

Primijetio/la sam smanjenje stresa i anksioznosti kada redovito vježbam (1- Snažno se ne slažem; 2- Ne slažem se; 3- Neutralno; 4- Slažem se; 5- Snažno se slažem)

Vježbanje mi pomaže da bolje spavam (1- Snažno se ne slažem; 2- Ne slažem se; 3- Neutralno; 4- Slažem se; 5- Snažno se slažem)

Jeste li promijenili svoje navike vježbanja između 2020. i 2023.?

Imate li dijagnosticirane mentalne zdravstvene probleme (npr. anksiozni poremećaj, depresija)?

Stvori svoju anketuOdgovori na ovaj obrazac