A Danske Bank A/S Danske Invest részleg munkatársainak érzelmi intelligenciájának hatása a munkateljesítményre.

Hogyan kezeled a stresszt a munkahelyen (írd le a válaszodat)?

  1. nem tudom
  2. találok valamit, amit csinálhatok, hogy eltereljem a figyelmemet róla.
  3. kávét iszom és bekapcsolom a munka tévét, hogy pihenjek
  4. kommunikálni a kollégákkal
  5. próbálok pihenni, miközben egyedül vagyok.
  6. -
  7. próbálom mindent egyedül megérteni
  8. azt hiszem, végül minden jó lesz.
  9. próbálok megnyugtatni magam és pozitív dolgokra gondolni
  10. nem tudom
  11. -
  12. nem beszélek senkivel, amíg meg nem nyugszom
  13. próbálok harcolni a saját gondolataimmal.
  14. -
  15. -
  16. -
  17. nem tudom, hogyan kezeljem, de amikor stresszes vagyok, mindig dühös vagyok.
  18. -
  19. próbálom elfelejteni, hogy más dolgokat csinálok
  20. nehéz megbirkózni a stresszel, gyakran nem tudom, mit tegyek.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. éppen megyek enni valami édeset.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. próbálni boldognak lenni és elfelejteni a rossz dolgokat
  37. próbálom megérteni, miért stresszelek
  38. -
  39. kicsit sétálni fogok
  40. -
  41. még keményebben dolgozni
  42. teát vagy kávét fogok inni
  43. próbálok ellazulni mély légzéssel
  44. -
  45. -
  46. kávészünetet tartani
  47. próbálok olyan helyet találni, ahol egyedül lehetek a gondolataimmal.
  48. cigarettázni fogok
  49. cigarettázni fogok
  50. tartsam meg mindent magamnak és folytassam a munkát
  51. beszélj a kollégáimmal pozitív dolgokról, hogy elfelejtsük a stresszt.
  52. egyedül lenni és egy ideig nem beszélni senkivel.
  53. kis mozgás segít.
  54. -
  55. pozitív gondolatok
  56. próbálok egyedül lenni és pihenni.
  57. pozitív dolgokra gondolni
  58. próbál keményebben dolgozni
  59. dohányozni megy a kollégákkal
  60. nem gondolkodni a negatív dolgokon
  61. próbálom nem gondolni arra
  62. tudom, hogy minden rendben lesz egy idő múlva.
  63. beszélgetés a kollégákkal
  64. valami másra gondolni
  65. nem beszél senkivel
  66. elmegyünk pihenni az irodánk csendes zónájába
  67. beszélgetni a barátaimmal a munkahelyen
  68. elvenni a telefonomat és elmenni a közösségi médiára
  69. próbálok pihenni azzal, hogy egyedül vagyok
  70. próbálom megérteni, hogy végre hamarosan véget ér
  71. beszélni fogok a kollégákkal
  72. cigarettázni fogok
  73. mélyeket lélegezve néhányszor, és próbálva gondolkodni azon, hogyan lehetne megoldani a problémát, ami ezt a stresszt okozza
  74. valami szépre gondolni
  75. próbálom meggyőzni magam, hogy nem kell stresszelnem semmi miatt, mert nem tudom megváltoztatni
  76. légzőgyakorlatokat végezni
  77. próbálom megérteni, miért stresszelek
  78. nem tudom, hogyan kezeljem.
  79. eszem valamit.
  80. kiscsevegés a kollégákkal
  81. nem beszélek senkivel.
  82. próbálni elfelejteni, miközben valami mást csinálok
  83. olyan keményen dolgozom, amennyire csak tudok.
  84. nagyon dühös vagyok, és nem tudom, mit tegyek, ezért csak várok, amíg végül megnyugszom.
  85. csendben lenni
  86. többet dolgozni, hogy elfelejtsem a stresszemet.
  87. nem tudom, hogyan kezeljem a stresszt.
  88. sokat dohányzom.
  89. próbálni nem beszélni senkivel
  90. beszélgetés a kollégákkal a problémáimról
  91. körbejárni az irodát és próbálni egyedül pihenni.
  92. dohányozni megyek.
  93. maximális koncentráció a munkához
  94. próbálok egyedül lenni
  95. próbálok megnyugtatni magam, elmegyek egy rövid sétára a konyhába, hogy készítsek egy kis teát
  96. főleg más kollégákkal beszélek, és próbálok megoldásokat találni azokra a helyzetekre, amelyek stresszt okoznak.
  97. sokat dohányzom.
  98. kimegyek egy rövid szünetre, hogy megnyugtassam az idegeimet.
  99. sport és egyéb tevékenységek munka után
  100. semmiképpen, csak próbálok túlélni a napot, és remélem, hogy a következő jobb lesz.