A testmozgás hatása a mentális egészségre különböző korcsoportokban 2020 és 2023 között

Mi a Kaunasi Műszaki Egyetem Új Média Nyelv harmadéves hallgatói vagyunk. Egy kutatást végzünk, amelyben azt elemezzük, hogy a 2020 és 2023 közötti testmozgás hatással volt-e a különböző korcsoportok mentális egészségére.

A 13 kérdésből álló elektronikus felmérésben való részvétel önkéntes. Körülbelül 2 percet vesz igénybe.

A felmérés minden válasza névtelenül kerül rögzítésre, és nem gyűjt személyes információkat.

Kérjük, jelezze, ha bármilyen kérdése van, Agnė Andriulaitytė-nél az [email protected] címen.

Köszönjük kedves cselekedetét.

A kérdőív eredményei nyilvánosan elérhetők

Mi a nemed?

Kérjük, válaszd ki a korcsoportodat

Foglalkoztatási státusz:

1-10 skálán mennyire szereted a testmozgást?

1-10 skálán mennyivel érzed magad jobban (mentálisan) a testmozgás után?

Hány napot töltesz hetente testmozgással?

Mikor találod a legmegfelelőbb időt a testmozgásra?

Milyen típusú fizikai tevékenységekben veszel részt rendszeresen?

A rendszeres testmozgás pozitív hatással van a mentális egészségemre? (1- Teljesen nem értek egyet; 2- Nem értek egyet; 3- Semleges; 4- Egyetértek; 5- Teljesen egyetértek)

Észrevettem, hogy csökkent a stressz és a szorongás, amikor rendszeresen edzek (1- Teljesen nem értek egyet; 2- Nem értek egyet; 3- Semleges; 4- Egyetértek; 5- Teljesen egyetértek)

A testmozgás segít jobban aludni (1- Teljesen nem értek egyet; 2- Nem értek egyet; 3- Semleges; 4- Egyetértek; 5- Teljesen egyetértek)

Megváltoztattad a testmozgási szokásaidat 2020 és 2023 között?

Van diagnosztizált mentális egészségügyi problémád (pl. szorongásos zavar, depresszió)?