Աղբյուրի ձայնը - Լից. Միկաելա Մենդես

Հաջորդ հայտարարությունները կապված են ձայնի խնամքի սովորությունների հետ: Չկան ճիշտ կամ սխալ պատասխաններ:

Խաչեք այն պատասխանները, որոնք համապատասխանում են ձեր սովորական խոսելու-ձայնի վարքագծին, վերջին 15 օրվա ընթացքում:

Խնդրում ենք լրացնել:

Տարի:        Սեռ:                     Աշխատանք:                                Էլ. փոստ: (ընտրական)

 

Արդյունքները հանրային են

Մնում եմ սառը կամ տաքացված օդափոխությամբ միջավայրերում

Ես ենթարկվում եմ ջերմաստիճանի փոփոխությունների

Մնում եմ մառախուղի, փոշու, քիչ օդափոխված միջավայրերում

Խոսում եմ անբավարար դիրքով, մարմինը չհամապատասխանեցնելով

Շատ եմ օգտագործում ձայնը, նույնիսկ երբ սառած, խցանված կամ հիվանդ եմ

Որոշ դեղամիջոցներ եմ ընդունում, որոնք գրգռում, չորացնում կամ ազդում են իմ կոկորդի վրա

Օրվա ընթացքում մեկ լիտրից պակաս ջուր եմ խմում

Խմում եմ սուր սնունդ, որը ինձ տալիս է թթվայնություն կամ մարսողական խնդիրներ

Արագ սնվում եմ, առանց լավ մարսելու սնունդը

Ունեմ ինտենսիվ և ակտիվ սոցիալական գործունեություն

Կյանքս անհանգիստ և/կամ նյարդային է, և տառապում եմ սթրեսից

Քնում եմ քիչ և/կամ ընդհատված քունով

Ունեմ ծայրահեղ տրամադրություններ, որոնք ազդում և փոփոխում են իմ ձայնը

Խմում եմ ալկոհոլային ըմպելիքներ

Խմում եմ թմրանյութեր

Ծխում եմ և/կամ ապրում կամ աշխատում եմ ծխողների միջավայրում

Քնում եմ ատամները սեղմած և արթնանում եմ անհանգստությամբ կամ ցավով

Մասնակցում եմ կրոնական խմբերի, որտեղ օգտագործում եմ ձայնը

Խոսում եմ ջանքով կամ պետք է ուժ գործադրեմ, որպեսզի ձայնս դուրս գա

Հաճախակի խռպոտում եմ, ձայնը մաքրում կամ հազում

Գոռում եմ կամ բարձրացնում եմ ձայնի ծավալը, որպեսզի հեռվից ուրիշներին կանչեմ

Գոռում եմ, երբ նեղվում եմ կամ վիճում

Մասնակցում եմ մարզադաշտերի կամ համերգների, որտեղ գոռում եմ և աջակցում եմ թիմին կամ խմբին

Խոսում եմ, երբ կատարում եմ ֆիզիկական ջանքեր կամ բարձրացնում ծանր առարկաներ

Երբ սկսում եմ խոսել, ուժով սկսում եմ բառերը

Խոսում եմ բարձր ձայնով, բարձր ծավալով (բարձր ինտենսիվություն)

Խոսում եմ շատ ցածր ծավալով կամ շշուկով (ցածր ինտենսիվություն)

Խոսում եմ շատ նուրբ (սուր) կամ չափազանց խորը (մեծ) տոնով

Խոսում եմ երկար ժամանակ և առանց հանգստանալու

Խոսում եմ, երբ լսում եմ բարձր ռադիո, երաժշտություն կամ հեռուստացույց

Մասնակցում եմ վայրերում, որտեղ երաժշտություն կամ աղմուկ է բարձր ծավալով և խոսում

Խոսում եմ և/կամ երգում եմ շատ բաց օդում և առանց ամպլիֆիկացիայի

Երգում եմ չափազանց շատ երկար ժամանակ և առանց հանգստանալու

Երգում եմ առանց ձայնային տեխնիկայի, առանց նախապես տաքացնելու կամ սառեցնելու ձայնը

Խոսում եմ շատ մեքենայում, գնացքում, մետրոյում, ավտոբուսում, ինքնաթիռում

Խոսում եմ շատ հեռախոսով

Խոսում եմ արագ, խոսելու արագությունը բարձրացված

Խոսում եմ գրեթե փակ բերանով և ատամները սեղմած

Խոսում եմ առանց ընդմիջումների և մնում եմ առանց օդի նախադասությունների վերջում

Խոսում եմ առանց շնչելու և խորապես շնչում եմ արտանետման առաջ

Կրկնում եմ ուրիշ մարդկանց, կերպարների կամ ձայների ձայները ջանքով

Աշխատում եմ աղմկոտ ընտանեկան միջավայրում

Կյանքս աղմկոտ միջավայրում է կամ մարդկանց հետ, ովքեր ունեին լսողական խնդիրներ