Վարժությունների ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա 2020-ից 2023 թվականների ընթացքում տարբեր տարիքի մարդկանց շրջանում

Մենք Կաունասի տեխնոլոգիական համալսարանի նոր մեդիա լեզվի երրորդ կուրսի ուսանողների խումբ ենք: Մենք իրականացնում ենք հետազոտություն, որի ընթացքում վերլուծում ենք, թե արդյոք 2020-ից 2023 թվականների ընթացքում վարժությունները ազդեցություն ունեցել են տարբեր տարիքի մարդկանց հոգեկան առողջության վրա:

Այս էլեկտրոնային հարցման մասնակցությունը, որը բաղկացած է 13 հարցից, կամավոր է: Դա կտևի մոտ 2 րոպե:

Այս հարցման յուրաքանչյուր պատասխան գրանցվում է անանուն և չի հավաքում որևէ անձնական տեղեկատվություն:

Խնդրում ենք մեզ տեղեկացնել, եթե հարցեր ունեք, կապվելով ինձ հետ, Ագնե Անդրիուլայթյեի միջոցով [email protected] հասցեով:

Շնորհակալություն ձեր բարեհաճ գործողության համար:

Հարցաթերթիկի արդյունքները հանրային են

Ինչ է ձեր սեռը?

Խնդրում ենք ընտրել ձեր տարիքի խումբը

Աշխատանքի կարգավիճակը:

1-10 սանդղակի միջև, որքան եք սիրում վարժություններ անել?

1-10 սանդղակի միջև, որքան ավելի լավ (հոգեպես) եք զգում վարժություն անելուց հետո?

Շաբաթվա քանի օր եք ծախսում վարժություններ անելու վրա?

Երբ եք գտնում, որ վարժություն անելու համար ամենահարմար ժամանակն է?

Որպիսի ֆիզիկական գործունեության տեսակներում եք կանոնավոր մասնակցում?

Կանոնավոր վարժությունները դրական ազդեցություն ունեն իմ հոգեկան առողջության վրա?(1- Հակառակ; 2- Հակառակ; 3- Նեյտրալ; 4- Համաձայն; 5- Հակառակ չեմ)

Ես նկատել եմ, որ սթրեսը և անհանգստությունը նվազել են, երբ ես կանոնավոր վարժություններ եմ անում(1- Հակառակ; 2- Հակառակ; 3- Նեյտրալ; 4- Համաձայն; 5- Հակառակ չեմ)

Վարժությունները օգնում են ինձ ավելի լավ քնել(1- Հակառակ; 2- Հակառակ; 3- Նեյտրալ; 4- Համաձայն; 5- Հակառակ չեմ)

Դուք փոխել եք ձեր վարժությունների սովորությունները 2020-ից 2023 թվականների ընթացքում?

Դուք ունեք որևէ ախտորոշված հոգեկան առողջության խնդիրներ (օրինակ՝ անհանգստության խանգարում, դեպրեսիա)?