ọtụtụ mgbasa ozi dị na ya, nke na-eme ka m nwee iwe ma ọ bụ na m nwere ike iwepụ ha, n'ihi na ha na-anọgide na ebe ha, mgbe m banye ọzọ, mgbasa ozi zuru ezu na-apụta ọzọ. m na-adịghị amasị nke a!!!!
nchegharị nke imewe bụ ihe na-eme ka obi sie m ike, ma ọ bụrụ na m nwere mmasị na ngwa ahụ. bọtịnụ azụ bụ nnukwu ihe na-adịghị mma nke ochie, ndị ọzọ na mmepe bụ naanị "ncheta" n'echiche m, ma m enweela mmasị, ugbu a, ka ọ ghara ịlaghachi na nke ochie. ọ bụrụ na enwere ike ịtụ nri site na ngwa ahụ, ma ọ bụ mee ka nri ndị nnukwu ndị na-ebuga nri (gastroyal, interfood, wdg.) dịrị, nke ahụ ga-abụ ezigbo ihe. a ga-elekwasị anya na nri na-enyere aka belata ibu, menu, ma ndị ọzọ nwekwara. ọ bụrụ na ngwa ahụ nwere ike ịmara (na-enye) menu m kwa ụbọchị dabere na ihe m rịọrọ, nke ahụ ga-abụ nnukwu ihe n'ihu... ma nke a bụ naanị echiche. anọ m na-enwe afọ ojuju nke ukwuu, bụ onye na-akwụ ụgwọ premium afọ 2, ma m ga-eji ya mee ihe maka idobe ibu.
mobil version a ọhụrụ version bụ ihe na-adịghị arụ ọrụ. ọ na-adị slow, na m na-ama na ọchụchọ, foto na-ewe naanị data na oge. m na-eche echiche ma m ga-akwụ ụgwọ ọzọ.
biko, mee ka m nwee ike iji qr koodu gụọ.
a na m atụ anya ngwaahịa protein na webshop.
echere m na ọ ga-adị ezigbo mma ma ọ bụrụ na ị ga-eji uhie gosipụta kalori nke iri nri karịa (na ọ bụghị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ). :)
e malitere m na 126 kilọ. ugbu a, ana m agagharị n'etiti 95 na 97. otu ihe mere m ji nwee mmasị na onwe m bụ na m nwere ike ịcheta mgbe m na-eri nri nke ọma, na mgbe m na-eri nri nke na-adịghị mma... ebe a bụ ihe atụ m, na ọ na-adịkwaghị mfe ile anya n'ezinụlọ m. otu afọ - ọtụtụ mmiri na ntachi obi - bụ nsonaazụ nke m na-efunahụ ibu ruo ugbu a, na ọtụtụ ihe nyere m aka bụ na unu nọ ebe a. ewere m ọkwa premium ka m wee nwee ike igosi ekele m n'echiche. ma nke a bụ eziokwu, na unu dị ka marty mcfly na doki.
ebe a ọrụ ahụ na-efu, nke na-eme ka o siere ike ịgbanwe ọnụ ọgụgụ site na iji akara elu na ala n'akụkụ nọmba.