KalóriaBázis - Ka anyị weghachite imewe ochie?
Ugbu a, izu ole na ole gachara, achọrọ m ịma echiche gị banyere mgbanwe imewe.
Kedu ụdị mobile nke masịrị gị nke ọma?
Chaat
Tebụl
Kedu ụdị desktọọpụ nke masịrị gị nke ọma?
Chaat
Tebụl
Kedu ihe ị chere banyere nhazi nke isi (nri dị n'elu, mgbanwe menu)
Chaat
Tebụl
Kedu ihe ị chere banyere nha nke ogwe nke ụbọchị? Ọ dị mkpa ka m kwuo na ogwe elu bụ akụkụ kachasị mkpa nke ibe ahụ, ọ na-adị mgbe niile na-egosi mgbe niile, ya mere, a ga-atụle nke ọma ihe anyị ga-etinye na ebe a na-adịghị mma. A ga-ahapụ mgbasa ozi na akụkụ dị mkpa, n'ihi na nke a na-enye nkwado nke ibe ahụ.
Chaat
Tebụl
Kedu ihe ị chere banyere itinye onyonyo?
Chaat
Tebụl
Kedu ihe ị chere banyere mmepe nke Kalóriatáblázat menu?
Chaat
Tebụl
Ọ bụ ihe doro anya na maka foto nke ngwugwu, ị ga-ebunye foto nke tebụl ozi dị na ngwugwu a?
Chaat
Tebụl
Ọ bụrụ na anyị nwere webshop, ị chere na ị ga-azụta n'aka anyị? Ebumnuche anyị bụ ịre ngwaahịa ndị dị mma nke ọma, nke na-ewepụ "ihe na-adịghị mkpa na ụgha" (nke bụ ihe a na-ahụkarị na ụlọ ọrụ nri).
Chaat
Tebụl
Bónuszkérdés (erre ha válaszolsz, az személyesen nekem nagy segítség és megköszönöm). Kedu ka ị chere banyere ọrụ ntụrụndụ anyị, egwuregwu MAD ma ọ bụ MED nke na-enweghị ụgwọ? N'oge a, anyị amalitela usoro ngosi egwuregwu na egwuregwu ndụ, nke ị ga-ahụ na youtube dị ka "mad or med egwuregwu". Ozi ndị ọzọ: www.madormed.com/madormed-hun
Chaat
Tebụl
Nke ọ bụla na-emegharị, echiche ịkọwa ebe a:
- ngwa nri nwere obere carbohydrate na ọnụahịa dị mma.
- ekele m nke ukwuu maka mgbalị gị, kalóriabázis bụ nnukwu enyemaka na-enweghị atụ nye m (na m chere na ọtụtụ n'ime anyị). ekwela m ka ị nwee ọtụtụ ihe ịga nke ọma n'ọdịnihu!
- ndewo ndị mmepe! ọ ga-abara uru ma anyị nwee ike ịgbaso ọnụ ọgụgụ nke shuga na mgbakwunye na abụba, carbohydrate na protein. n'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, saịtị ahụ dị ezigbo mma, ọ na-adị mfe ịghọta, m ga-anọchi anya ya maka ndị ọzọ.
- ezi agba ọhụrụ na-atọ m ụtọ nke ukwuu!!! a naghị m enwe ike ikwu banyere isiokwu ahụ, n'ihi na naanị otu m maara, ọ na-adịkarị otú a, m na-egosi na ọ masịrị m ma na ọ dị mfe ịghọta. ọhụrụ ahụ na-apụta, naanị na m bụ onye na-adịghị mma, ma ọ bụ na nke a bụ naanị echiche?
- daalụ maka saịtị ahụ na mmepe - o nyere m aka nke ukwuu, na-enyere m aka, kemgbe m chọpụtara ya, m na-eji ya kwa ụbọchị.
- n'ịbụ foto ngwugwu: ngwakọta ngwaahịa
- ekele m nke ukwuu maka ọrụ unu! okwu ahụ bụ na unu achọghị ego n'ọnọdụ ọ bụla, na-eme ka unu bụrụ ndị a pụrụ ịtụkwasị obi. n'agbanyeghị nke a, m kwụrụ ụgwọ, n'ihi na enweghị ihe ọ bụla n'efu, na nke a bụ ihe m na-agba ndị niile ume, n'ihi na ị nwere ike ịzụlite naanị otú a.
- ọ dị mkpa ka ọdịnaya bụrụ ihe kachasị mkpa karịa imewe na nha mkpụrụedemede. onye ọ bụla na-ebe akwa banyere otu agba si gbanwee mgbe ọrụ dị mkpa karịrị nke a. ma nke a bụ ihe a na-ahụkarị na hungary - dịka isiokwu "anaghị m eri nri ma anaghị m aghọta ihe kpatara ya" bụ naanị ihe mgbaghara... emeela m ọtụtụ oge na ibe ahụ na m na-amaghị ozi kachasị mkpa gbasara nri - mkpụrụ, shuga wdg. anyị nọ na ọnọdụ a na-adịghị mma na nke a, na ị nweghị oge iji melite ịwụnye ozi nri (websaịtị usda na-eziga na ebe ọzọ... nke a bụ ozi njehie: mmalite url a ga-abụ: ndb.nal.usda.gov/ndb/ foods/show/ ozi carbohydrate a nwetara nwere ike ịbụ naanị ozi nduzi, n'ihi na enweghị m ike ịdọrọ mkpụrụ na polyols. na mgbakwunye, ọ bụrụ na e debere ya, olee otú m ga-esi mara ma ọ bụ ezigbo data ma ọ bụ naanị data nke ngwaahịa "dị ka" si na nchekwa data usda bịara ebe a... ọtụtụ ngwaahịa na-elekọta ahụike nke a na-ere na obodo anyị adịghị adị na ha... n'ihi ọtụtụ nzaghachi na-adịghị mma, ọ dị mkpa ka ị mee nyocha ajụjụ... kama ịkwanyere ọrụ a ugwu, na ịmalitebeghị na ibe ahụ n'ụzọ ọma ma nwee ike ịkwalite ya ntakịrị (nha mkpụrụedemede a na-egosi na ọ bụrụ na onye ọ bụla gbanwere data ahụ dịka nkwakọ ngwaahịa si dị wdg.) ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ngwa na ekwentị ha na-adịghị ahụkebe nke ọma, ọ ga-abụ na ha ga-abịa nso kọmputa otu ụbọchị ma nwee ike itinye akwụkwọ nri ha. anaghị m eche na a ga-eji ike a mee ihe, mana ọ ga-adị mfe ime ka onye ọ bụla họrọ isiokwu maka onwe ha, ma ọ bụ nke a ma ọ bụ nke ọhụrụ.
- nke a bụ ibe kachasị bara uru m zutere n’ime ndụ m!!!
- nekem sokat na-enyere saịtị ahụ. daalụ onye ọ bụla.