ჯანმრთელი ცხოვრების წესი

რომელ ფაკულტეტზე სწავლობთ?

რამდენად ხშირად ვარჯიშობთ?

გგონიათ, რომ ზედმეტ წონაში ხართ?

რამდენად ხშირად ჭამთ სწრაფი კვების რესტორნებში?

რამდენად ხშირად ამზადებთ საჭმელს საკუთარ თავზე? (საკვების მიკროტალღურ ღუმელში ჩადება არ ითვლება)

გგონიათ, რომ ჯანმრთელად ცხოვრობთ? (საკმარისი ვარჯიში, ჯანსაღი საკვები და ა.შ.)

გგონიათ, რომ თქვენი სწავლა და მომავალი პროფესიული კარიერა დაგეხმარებათ ჯანმრთელად ცხოვრებაში?

გსურთ, რომ მეტი დრო გქონდეთ ვარჯიშისთვის და ჯანსაღი საკვების მოსამზადებლად?

შეგიძლიათ დაწეროთ, რომელი საქმიანობა იკავებს თქვენს დროს ყოველდღიურად? (თუ არ გსურთ ამის გაკეთება, დაწერეთ არა)

  1. მე ჩემს დროს უმეტესად სწავლასა და კითხვაში ვატარებ.
  2. ჯანსაღი სადილისა და ვახშმის მომზადება
  3. სახლი საქმეები
  4. sleep
  5. no
  6. no
  7. no.
  8. no
  9. school
  10. მზარეულობას დაახლოებით 2 საათი სჭირდება, სპორტულ დარბაზში ვარჯიშს დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება, გარდა ამისა, წინასწარი ვარჯიშის და ვარჯიშის შემდეგი კვების მომზადებას დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება.
…მეტი…
შექმენით თქვენი კითხვარიუპასუხეთ ამ კითხვარს