Витаминдері

негізінен дәріханалар, бірақ көп және тиімдірақ

жоқ, олар қажет емес

жоқ тамақ.

дәріханалар жоқ

тағамнан қабылдаған дұрыс, сауырақ

азық-түліктен жақсы, егер дәрумендерді дәріханадан сатып алса..--ауырып қалу мүмкін ;d

тамақтан жақсырақ

yes

лабак ұзнемт но партикас

жазғы кезеңде көкөністер жеткілікті, ал қысқы кезеңде дәріханадан сатып алынған витаминдерді қосымша қолдануға болады.