PollMill.com | Сауалнама: Денсаулықты сақтау: Математикаға арналған көзқарас

5 немесе одан көп рет2 ретЕшқашан3-4 рет

9 сағат немесе одан көп5 сағаттан аз5–6 сағат7–8 сағат

Физикалық жаттығу (жүру, жүгіру, спорт, би)Шығармашылық хобби (музыка, өнер, оқу) Белсенді үзілістер алып, экраннан алыстауДос-жарандармен немесе отбасыңызбен сапалы уақыт өткізуТеңдестірілген диетаны сақтауКүн сайын жақсы ұйықтауМедитация, йога немесе релаксация техникасы

5-10 минут10-20 минут5 минуттан аз20 минуттан көп

Денсаулықты сақтау: Математикаға арналған көзқарас

Апта сайын қанша рет жаттығу жасайсыз?

Түнде қанша сағат ұйықтайсыз?

Сіз жиі күйзеліске ұшырайсыз ба?

Сіз физикалық және психикалық күніңізді сақтау үшін қандай іс-шараларды жүйелі түрде жасайсыз? Сізге қайсысы көбірек көмектеседі деп есептейсіз?

Уақыт:

Ұсынысыңызды жазыңыз