Сұрақнама: Физикалық белсенділіктің және өмір сүру әдеттерінің қан айналымына әсері

Құрметті респондент,

Мен адам және әлеуметтік биология бойынша зерттеу жобасын жүргізіп жатырмын. Бұл сұрақнама физикалық белсенділік және өмір сүру әдеттері туралы ақпарат жинауға арналған, олардың қан айналымына қалай әсер ететініне қатысты. Барлық жауаптар құпия сақталады. Сіздерді шын жүректен жауап беруге шақырамын. К cooperationіңіз үшін рақмет.

Нәтижелер жалпыға қолжетімді

Сіздің жас диапазоныңыз қандай?

Сіз жынысыңыз кім?

Сіз қазір студентсіз бе?

Сіз қаншалықты жиі физикалық белсенділікпен айналысасыз (мысалы, жүру, спорт, жаттығу)?

Физикалық белсенділік сессиясының орташа ұзақтығы қанша уақыт?

Сіз физикалық белсенділік кезінде тез шаршайсыз ба?

Сіз жаттығу кезінде немесе одан кейін тыныс алу қиындығын сезесіз бе?

Сіз физикалық белсенділік кезінде жүрек соғысын жылдам сезесіз бе?

Сіз жеміс-жидектер мен көкөністерді қаншалықты жиі қолданасыз?

Сіз фаст-фуд немесе тәтті сусындарды қаншалықты жиі қолданасыз?

Сіз физикалық белсенділіктің қан айналымын жақсартатынына сенесіз бе?

Сіз физикалық белсенділік күндерінде энергияңыздың көбірек болатынын сезесіз бе?

Сізге жаттығудың жүректі жақсы жұмыс істеуге көмектесетінін үйреткен бе?

Сіз өзіңізді физикалық белсенді деп санайсыз ба?

Сіз тұрақты жаттығудың қан айналымы денсаулығына әсерін қалай бағалайсыз?

Сіз физикалық белсенділік кезінде жүрек соғыңызды бақылап отырасыз ба?

Сіз теңдестірілген тамақтану денсаулықты сақтау үшін қаншалықты маңызды деп ойлайсыз?