2020 жылдан 2023 жылға дейінгі әртүрлі жастағы адамдар арасында жаттығудың психикалық денсаулыққа әсері

Біз Каунас технологиялық университетінің Жаңа медиа тілі бойынша үшінші курс студенттеріміз. Біз 2020 жылдан 2023 жылға дейін жаттығу жасаудың әртүрлі жастағы адамдардың психикалық денсаулығына әсерін талдайтын зерттеу жүргізіп жатырмыз.

Бұл 13 сұрақтан тұратын электронды сауалнамаға қатысу ерікті. Бұл шамамен 2 минутты алады.

Бұл сауалнаманың әрбір жауабы анонимді түрде жазылады және жеке ақпарат жинамайды.

Сұрақтарыңыз болса, мен, Агнė Андриулайте, [email protected] мекенжайы бойынша хабарласыңыз.

Сіздің мейірімді әрекетіңіз үшін рахмет.

Сіздің жынысыңыз қандай?

Өз жасыңызды таңдаңыз

Жұмыс жағдайы:

1-10 шкаласы бойынша, жаттығуды қаншалықты ұнатасыз?

1-10 шкаласы бойынша, жаттығудан кейін (психикалық тұрғыдан) қаншалықты жақсы сезінесіз?

Аптасына қанша күн жаттығу жасайсыз?

Жаттығу жасау үшін ең қолайлы уақытты қашан табасыз?

Сіз қандай физикалық белсенділіктерге тұрақты түрде қатысасыз?

Тұрақты жаттығу менің психикалық денсаулығыма оң әсер етеді?(1- Күшті келіспеймін; 2- Келіспеймін; 3- Нейтралды; 4- Келісемін; 5- Күшті келісемін)

Мен тұрақты жаттығу жасағанда стресстің және алаңдаушылықтың төмендегенін байқадым(1- Күшті келіспеймін; 2- Келіспеймін; 3- Нейтралды; 4- Келісемін; 5- Күшті келісемін)

Жаттығу менің ұйқымды жақсартуға көмектеседі(1- Күшті келіспеймін; 2- Келіспеймін; 3- Нейтралды; 4- Келісемін; 5- Күшті келісемін)

2020 жылдан 2023 жылға дейін жаттығу әдеттеріңізді өзгерттіңіз бе?

Сізде психикалық денсаулыққа қатысты диагноз қойылған жағдайлар бар ма (мысалы, алаңдаушылық бұзылысы, депрессия)?

Өз анкетаны жасаОсы сауалнамаға жауап беру