ការតុបតែងសម្រាប់ការបញ្ចប់ថ្នាក់ទី ៨ និងការប្រកួតរាំ

តើខ្ញុំគួរតែធ្វើការតុបតែងអ្វីសម្រាប់ការបញ្ចប់ថ្នាក់ទី ៨?