សំណួរដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពចិត្ត-អារម្មណ៍របស់ពេទ្យបន្ទាន់បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ

 

                                                                                                                អ្នកឆ្លើយសំណួរ​អាទិភាព,

 

          សម្ពាធ, អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការផ្លាស់ប្តូរចិត្ត-អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺគឺជាបញ្ហាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំនាញសុខាភិបាលទាំងអស់។ Marius Kalpokas, សិស្សឆ្នាំទី ៤ នៃកម្មវិធីសិក្សាពេទ្យទូទៅនៅមហាវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្របៃមេដិកនៅមហាវិទ្យាល័យPanevėžys កំពុងអនុវត្តសិក្សាមួយដែលមានគោលបំណងវាយតម្លៃស្ថានភាពចិត្ត-អារម្មណ៍របស់ពេទ្យបន្ទាន់បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ។ ការចូលរួមសម្រាប់សិក្សានេះគឺជាការស្ម័គ្រចិត្ត ហើយអ្នកមានសិទ្ធិដកចេញពីវា នៅពេលណាមួយ។ មតិយោបល់របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើង។ ការស្ទង់មតិគឺជាអនាមិក។ ទិន្នន័យដែលបានប្រមូលនឹងត្រូវបានសង្ខេប និងប្រើប្រាស់ក្នុងការរៀបចំថាសចុងក្រោយលើប្រធានបទ "ការវាយតម្លៃស្ថានភាពចិត្ត-អារម្មណ៍របស់ពេទ្យបន្ទាន់បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ"។

 

ការណែនាំ: សូមអានសំណួរ​នីមួយៗយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងជ្រើសរើសជម្រើសចម្លើយដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក ឬបញ្ចូលមតិយោបល់របស់អ្នក  ប្រសិនបើសំណួរទាមទារឬអនុញ្ញាត។

 

សូមអរគុណជាមុនសម្រាប់ចម្លើយរបស់អ្នក!

លទ្ធផលសំណួរនេះអាចមើលបានតែដោយអ្នកនិពន្ធសំណួរ

តើអាយុរបស់អ្នកគឺប៉ុន្មានឆ្នាំ? ✪

តើភេទរបស់អ្នកជាអ្វី? ✪

តើអ្នកបានបញ្ចប់ការសិក្សារបស់អ្នកនៅឯណា: ✪

ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញជម្រើសណាមួយដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក សូមសរសេរទុក

ប្រទេសដែលអ្នករស់នៅ? ✪

ស្ថានភាពគ្រួសាររបស់អ្នក: ✪

ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញជម្រើសណាមួយដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក សូមសរសេរទុក

តើអ្នកធ្វើការនៅផ្នែកណា: ✪

តើប្រភេទការប្រារព្ធពេលដែលអ្នកធ្វើការជាទូទៅគឺជាអ្វី: ✪

ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញជម្រើសណាមួយដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក សូមសរសេរទុក

តើបទពិសោធន៍ការងាររបស់អ្នកគឺប៉ុន្មានឆ្នាំ? ✪

តើអ្នកជួបប្រទៈការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺប៉ុន្មានដង? ✪

ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើស "មិនដែល" សូមកុំបញ្ចប់ការស្ទង់មតិបន្ថែមទៀត។ សូមអរគុណសម្រាប់ពេលវេលារបស់អ្នក។

តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកមាននៅពេលអ្នកជំងឺស្លាប់? ✪

អ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសជាច្រើន ហើយប្រសិនបើមានតម្រូវការអ្នកអាចសរសេរពីខ្លួនឯង។

អារម្មណ៍ណាដែលបានរាយនាមខាងលើគឺជាអារម្មណ៍ដែលចំណាយពេលវេលាដើម្បីឆ្លើយតបបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ? ✪

ស្កេឡ៍សម្ពាធដែលបានចាប់អារម្មណ៍, PSS-10, អ្នកនិពន្ធ Sheldon Cohen, 1983. ✪

សំណួរនៅក្នុងស្កេឡ៍នេះសួរអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នកក្នុងខែចុងក្រោយ។ ក្នុងរាល់ករណី អ្នកនឹងត្រូវបានសួរថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ឬគិតយ៉ាងដូចម្តេចជាញឹកញាប់។
មិនដែលប្រហែលមិនដែលពេលខ្លះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពេលខ្លះណាស់
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ប៉ុន្មានដងដោយសារអ្វីដែលកើតឡើងដោយមិនរំពឹង?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានប៉ុន្មានដង?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានភាពតានតឹង និង "សម្ពាធ" ប៉ុន្មានដង?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានជំនាញក្នុងការគ្រប់គ្រងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុន្មានដង?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗកំពុងទៅតាមផ្លូវរបស់អ្នកប៉ុន្មានដង?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចដោះស្រាយអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើបានប៉ុន្មានដង?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការរំខានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានប៉ុន្មានដង?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅលើកំពូលរបស់អ្វីៗ?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានកំហឹងដោយសារអ្វីៗដែលនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក?
ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាការលំបាកកំពុងបូកសរុបឡើងដល់កម្រិតខ្ពស់ដែលអ្នកមិនអាចឆ្លើយតបបាន?

Brief-COPE, អ្នកនិពន្ធ Charles S. Carver, 1997. ✪

ការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺបង្កើតសម្ពាធ។ រាល់ធាតុគឺនិយាយអំពីវិធីជាក់លាក់មួយក្នុងការប្រឈមមុខ។ កុំឆ្លើយតបដោយផ្អែកលើថាវាហាក់ដូចជាធ្វើការងារឬអត់—គ្រាន់តែថាអ្នកកំពុងធ្វើវាឬអត់។
ខ្ញុំមិនបានធ្វើវានៅទេខ្ញុំបានធ្វើវាដោយតិចខ្ញុំបានធ្វើវាដោយមធ្យមខ្ញុំបានធ្វើវាដោយច្រើន
ខ្ញុំបានបង្វិលទៅការងារឬសកម្មភាពផ្សេងៗដើម្បីចេញពីអារម្មណ៍។
ខ្ញុំបានផ្តោតអារម្មណ៍លើការធ្វើអ្វីមួយអំពីស្ថានភាពដែលខ្ញុំកំពុងមាន។
ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយខ្លួនឯងថា "នេះមិនមែនជាការពិតទេ"។
ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់អាល់កុលឬថ្នាំផ្សេងៗដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។
ខ្ញុំបានទទួលការគាំទ្រអារម្មណ៍ពីអ្នកផ្សេង។
ខ្ញុំបានបោះបង់ការព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយវា។
ខ្ញុំបានអនុវត្តសកម្មភាពដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែល្អប្រសើរ។
ខ្ញុំបានបដិសេធការជឿថាវាបានកើតឡើង។
ខ្ញុំបាននិយាយអ្វីៗដើម្បីអោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំរត់ចេញ។
ខ្ញុំបានទទួលជំនួយ និងការណែនាំពីអ្នកផ្សេង។
ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់អាល់កុលឬថ្នាំផ្សេងៗដើម្បីជួយខ្ញុំឆ្លើយតប។
ខ្ញុំបានព្យាយាមមើលវានៅក្នុងពន្លឺផ្សេងៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។
ខ្ញុំបានវាយតម្លៃខ្លួនឯង។
ខ្ញុំបានព្យាយាមស្វែងរកយុទ្ធសាស្ត្រអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ខ្ញុំបានទទួលការល្អនិងការយល់ដឹងពីនរណាម្នាក់។
ខ្ញុំបានបោះបង់ការព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយ។
ខ្ញុំបានស្វែងរកអ្វីល្អក្នុងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ខ្ញុំបានធ្វើកំប្លែងអំពីវា។
ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីមួយដើម្បីគិតអំពីវានៅតិចជាងមុន ដូចជាការទៅមើលភាពយន្ត, មើលទូរទស្សន៍, អាន, គិតពីអ្វីៗ, គេង, ឬទិញទំនិញ។
ខ្ញុំបានទទួលយកភាពជាក់ស្តែងនៃការពិតថាវាបានកើតឡើង។
ខ្ញុំបានបង្ហាញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានព្យាយាមស្វែងរកការល្អក្នុងសាសនាឬជំនឿផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានព្យាយាមស្វែងរកការណែនាំឬជំនួយពីអ្នកផ្សេងអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ខ្ញុំបានរៀនរស់នៅជាមួយវា។
ខ្ញុំបានគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីជំហានដែលត្រូវអនុវត្ត។
ខ្ញុំបានចោទខ្លួនឯងសម្រាប់អ្វីៗដែលកើតឡើង។
ខ្ញុំបានអធិស្ឋានឬធ្វើការប្រាថ្នា។
ខ្ញុំបានធ្វើកំប្លែងអំពីស្ថានភាព។