ឥទ្ធិពលនៃការងារនារី - សមតុល្យជីវិតលើការប៉ះពាល់ដោយការធ្វើអោយអស់កម្លាំងជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់នៃសំពាធ និងគំនិតលើនារី

អ្នកចូលរួមជាទីគោរព,


ខ្ញុំឈ្មោះ Akvilė Blaževičiūtė ហើយខ្ញុំកំពុងសិក្សាសម្រាប់បរិញ្ញាបត្រលើកម្រិតមាសនៅវិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្ត្រមនុស្សនៅសាកលវិទ្យាល័យVilnius។ ជាផ្នែកមួយនៃការបញ្ចប់ការសិក្សា ខ្ញុំកំពុងអនុវត្តការសិក្សាអំពីឥទ្ធិពលនៃសមតុល្យការងារនារីលើការប៉ះពាល់ដោយការធ្វើអោយអស់កម្លាំងជាមួយនឹងតួនាទីមធ្យមនៃសំពាធ និងតួនាទីកំណត់នៃគំនិតលើនារី។

ប្រសិនបើអ្នកជានារីដែលកំពុងធ្វើការនៅពេលនេះ ហើយចង់ចូលរួមក្នុងការសិក្សា សំណួរនេះនឹងចំណាយពេលប្រហែល ១០ នាទីដើម្បីបញ្ចប់។ សំណួរនេះគឺជាអនាមិក ហើយនឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងសិក្សាប៉ុណ្ណោះ។


ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរឬត្រូវការព័ត៌មានបន្ថែម សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទំនាក់ទំនងមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល [email protected]


សូមអរគុណសម្រាប់ពេលវេលារបស់អ្នក និងការចូលរួមមានតម្លៃក្នុងការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្ញុំ។


ដោយក្តីគោរព,

Akvilė Blaževičiūtė



លទ្ធផលសំណួរនេះអាចមើលបានតែដោយអ្នកនិពន្ធសំណួរ

តើអ្នកជានារីមែនទេ?

តើអ្នកកំពុងធ្វើការនៅពេលនេះទេ?

សូមវាយតម្លៃលើសេចក្តីថ្លែងខាងក្រោមអំពីសមតុល្យការងាររបស់អ្នកដោយសូមចុចមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលអ្នកគិតថា សមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។

មិនយល់ព្រមយ៉ាងខ្លាំងមិនយល់ព្រមយល់ព្រមយល់ព្រមយ៉ាងខ្លាំង
១. ខ្ញុំមានភាពជោគជ័យក្នុងការសម្របសម្រួលការងារនិងជីវិតមិនមែនការងារ។
២. ខ្ញុំមានការពេញចិត្តនឹងវិធីដែលខ្ញុំចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់រវាងការងារនិងជីវិតមិនមែនការងារ។
៣. ខ្ញុំមានការពេញចិត្តនឹងវិធីដែលជីវិតការងារនិងជីវិតមិនមែនការងាររបស់ខ្ញុំសមស្របគ្នា។
៤. ខ្ញុំមានការពេញចិត្តនឹងសមតុល្យរវាងការងារនិងជីវិតមិនមែនការងារ។
៥. ខ្ញុំមានការពេញចិត្តនឹងសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការសម្របសម្រួលតម្រូវការរបស់ការងាររបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់ជីវិតមិនមែនការងារ។
៦. ខ្ញុំមានការពេញចិត្តនឹងវិធីដែលខ្ញុំចែកចាយពេលវេលារវាងការងារនិងជីវិតមិនមែនការងារ។
៧. ខ្ញុំមានការពេញចិត្តនឹងឱកាសដែលខ្ញុំមានដើម្បីអនុវត្តការងាររបស់ខ្ញុំបានល្អ ហើយនៅតែអាចអនុវត្តភារកិច្ចដែលមិនទាក់ទងនឹងការងារបានយ៉ាងគ្រប់គ្រាន់។

ខាងក្រោមគឺជាសេចក្តីថ្លែងអំពីការគំរាមគំនិតលើនារីដែលអ្នកអាចយល់ព្រមឬមិនយល់ព្រម។ សូមវាយតម្លៃថាតើអ្នកយល់ព្រមប៉ុណ្ណា ជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងនីមួយៗ។

មិនយល់ព្រមយ៉ាងខ្លាំងមិនយល់ព្រមយល់ព្រមតិចតួចមិនយល់ព្រមនិងមិនយល់ព្រមយល់ព្រមតិចតួចយល់ព្រមយល់ព្រមយ៉ាងខ្លាំង
១. មិត្តរួមការងារបុរសខ្លះរបស់ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមានសមត្ថភាពតិចជាងព្រោះខ្ញុំជានារី
២. មិត្តរួមការងារបុរសខ្លះរបស់ខ្ញុំជឿថានារីមានសមត្ថភាពតិចជាងបុរស
៣. មិត្តរួមការងារបុរសខ្លះរបស់ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្តដល់អាជីពរបស់ខ្ញុំទេព្រោះខ្ញុំជានារី
៤. មិត្តរួមការងារបុរសខ្លះរបស់ខ្ញុំជឿថានារីមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្តដល់អាជីពរបស់ពួកគេដូចជាបុរសទេ
៥. មិត្តរួមការងារបុរសខ្លះរបស់ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមានកំណត់ក្នុងអាជីពរបស់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំជានារី
៦. មិត្តរួមការងារបុរសខ្លះរបស់ខ្ញុំជឿថានារីមានកំណត់ក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ
៧. មួយចំនួនខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថាអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការនឹងធ្វើឲ្យមិត្តរួមការងារបុរសរបស់ខ្ញុំគិតថាគំនិតលើនារីអាចអនុវត្តទៅលើខ្ញុំបាន
៨. មួយចំនួនខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថាអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការនឹងធ្វើឲ្យមិត្តរួមការងារបុរសរបស់ខ្ញុំគិតថាគំនិតលើនារីជាការពិត
៩. មួយចំនួនខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថាបើខ្ញុំធ្វើកំហុសនៅកន្លែងធ្វើការ មិត្តរួមការងារបុរសរបស់ខ្ញុំនឹងគិតថាខ្ញុំមិនសមស្របសម្រាប់ការងារប្រភេទនេះទេព្រោះខ្ញុំជានារី
១០. មួយចំនួនខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថាបើខ្ញុំធ្វើកំហុសនៅកន្លែងធ្វើការ មិត្តរួមការងារបុរសរបស់ខ្ញុំនឹងគិតថានារីមិនសមស្របសម្រាប់ការងារប្រភេទនេះទេ

សំណួរនៅក្នុងផ្នែកនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាយតម្លៃអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់អ្នកក្នុងខែចុងក្រោយ។ សម្រាប់សេចក្តីថ្លែងនីមួយៗ អ្នកត្រូវបានស្នើឲ្យវាយតម្លៃថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ឬគិតយ៉ាងដូចម្តេចជាញឹកញាប់។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាមរាប់ចំនួនដងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចទេ គ្រាន់តែសម្គាល់សេចក្តីថ្លែងដែលមានភាពសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក

មិនដែលជិតមិនដែលខ្លះៗជាញឹកញាប់យ៉ាងជាញឹកញាប់
១. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ខកចិត្តប៉ុន្មានដងដោយសារអ្វីដែលកើតឡើងដោយមិនរំពឹងទុក?
២. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានប៉ុន្មានដង?
៣. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានភាពតានតឹងនិង "សំពាធ" ប៉ុន្មានដង?
៤. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហាជីវិតដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍អាក្រក់បានជោគជ័យប៉ុន្មានដង?
៥. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្មានដង?
៦. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានការប្រាកដចំពោះសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្មានដង?
៧. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗកំពុងទៅតាមផ្លូវរបស់អ្នកប៉ុន្មានដង?
៨. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកបានរកឃើញថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើបានប៉ុន្មានដង?
៩. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការធ្វើអោយអារម្មណ៍អាក្រក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានប៉ុន្មានដង?
១០. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅលើកំពូលរបស់អ្វីៗបានប៉ុន្មានដង?
១១. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានការកំហឹងដោយសារអ្វីដែលនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកបានប៉ុន្មានដង?
១២. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកបានរកឃើញថាអ្នកកំពុងគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើបានប៉ុន្មានដង?
១៣. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវិធីដែលអ្នកចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកបានប៉ុន្មានដង?
១៤. ក្នុងខែចុងក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាការលំបាកកំពុងបូកសរុបឡើងខ្ពស់ដល់ថ្នាក់ដែលអ្នកមិនអាចឆ្លើយតបបានទេ?

ខាងក្រោមគឺជាសេចក្តីថ្លែងដែលអ្នកអាចយល់ព្រមឬមិនយល់ព្រម។ សូមវាយតម្លៃថាតើអ្នកយល់ព្រមប៉ុណ្ណា ជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងនីមួយៗ

យល់ព្រមយ៉ាងខ្លាំងយល់ព្រមមិនយល់ព្រមមិនយល់ព្រមយ៉ាងខ្លាំង
១. ខ្ញុំតែងតែរកឃើញអត្ថបទថ្មីៗនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ។
២. មានថ្ងៃខ្លះដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអស់កម្លាំងមុនពេលមកដល់ការងារ។
៣. វាកើតឡើងជាញឹកញាប់ថាខ្ញុំនិយាយអំពីការងាររបស់ខ្ញុំក្នុងវិធីអវិជ្ជមាន។
៤. បន្ទាប់ពីការងារ ខ្ញុំមានការត្រូវការពេលវេលាដែលច្រើនជាងមុនដើម្បីសម្រាកនិងមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ។
៥. ខ្ញុំអាចទ្រាំទ្រប្រសិទ្ធភាពនៃការងាររបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ។
៦. នៅពេលនេះ ខ្ញុំមានការបន្ថយការគិតនៅកន្លែងធ្វើការនិងធ្វើការងាររបស់ខ្ញុំជាប្រព័ន្ធ។
៧. ខ្ញុំឃើញការងាររបស់ខ្ញុំជាការប្រឈមវិជ្ជមាន។
៨. នៅពេលធ្វើការនៅកន្លែងធ្វើការខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានចុះចូលអារម្មណ៍។
៩. នៅពេលវេលា ខ្ញុំអាចក្លាយជាអ្នកមិនភ្ជាប់នឹងការងារប្រភេទនេះ។
១០. បន្ទាប់ពីការងារ ខ្ញុំមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពសម្រួលរបស់ខ្ញុំ។
១១. មួយចំនួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អាក្រក់ដោយសារការងាររបស់ខ្ញុំ។
១២. បន្ទាប់ពីការងាររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានអស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំង។
១៣. នេះគឺជាប្រភេទការងារតែមួយដែលខ្ញុំអាចស្រមៃថាខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
១៤. ជាទូទៅ ខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងចំនួនការងាររបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ។
១៥. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងចូលរួមជាមួយការងាររបស់ខ្ញុំច្រើនជាងមុន។
១៦. នៅពេលខ្ញុំធ្វើការ ខ្ញុំភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានថាមពល។

អាយុរបស់អ្នក (ក្នុងឆ្នាំ):

នៅក្នុងវិស័យណាដែលអ្នកកំពុងធ្វើការនៅពេលនេះ:

តើទំហំកន្លែងធ្វើការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាអ្វី (ដោយចំនួននិយោជិក):

តើអ្នកមានអ្នកក្រោមការគ្រប់គ្រងទេ:

ស្ថានភាពគ្រួសារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក:

តើអ្នកមានកូនទេ:

អ្នកមានកូនប៉ុន្មាន (បញ្ចូលចំនួនកូន) (ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ សូមរំលងសំណួរ)

តើអ្នកកំពុងថែទាំសមាជិកគ្រួសារដែលជំងឺឬចាស់ទេ:

ចំណូលប្រចាំខែរបស់អ្នក (រួមទាំងពន្ធ):