감정 지능이 Danske Bank A/S Danske Invest 부서 직원들의 업무 성과에 미치는 영향.

동료들과 이야기할 거예요.

담배 피우러 가는 중

몇 번 깊게 숨을 쉬고 이 스트레스를 유발하는 문제를 해결하는 방법에 대해 생각해 보세요.

좋은 것에 대해 생각하기

무엇에 대해서도 스트레스를 받을 필요가 없다고 스스로를 설득하려고 하고 있어요. 왜냐하면 나는 그것을 바꿀 수 없기 때문이에요.

호흡 운동하기

왜 스트레스를 받는지 이해하려고 노력하고 있어요.

어떻게 처리해야 할지 모르겠어요.

나는 뭔가 먹으러 갈 거야.

동료들과 가벼운 대화 나누기