پەیمانەی دەنگ - لەیسانس مێکائێلا مێندز

بەیانەکانى خوارەوە پەیوەندیدارە بە عادتەکانى پاراستنی دەنگ. وەڵامە دروستەکان یان هەڵەکان نییە.

بە شێوەیەکی کەسەوە وەڵامە پەیوەندیدارەکانت لەگەڵ ڕووداوە کەسایەتیەکانت لە 15 ڕوژە کەوتەوە.

تکایە پڕ بکە:

تەمەن:        جنس:                     شغل:                                ئیمەیل: (بەخۆرایی)

 

لە ناوچەکانى هەوا بەرز و یان گەرمی بەرز بم

بە گۆڕانکاریەکانى گەرمی بەرز بم

لە ناوچەکانى سموگ، خەسک، کەم بەرز بم

بە شێوەیەکی نادروست قسە دەکەم، بە شێوەیەکی نادروست

زۆر قسە دەکەم هەتا کاتێک کە من پەسندم، کەس نین یان نەخۆشم

داروەکانى بەرز دەکەم کە بەرز دەکەن، خەسک دەکەن یان بەرز دەکەن بەرز دەکەن

کەمتر لە یەک لەتر ئاوی بەرز دەکەم

خواردنەکانى تند دەکەم کە بەرز دەکەن یان کێشەی هەڵەیەکان دەکەن

بە شێوەیەکی زۆر خۆرایی بەرز دەکەم بەرز دەکەم

بە شێوەیەکی زۆر بەرز دەکەم بەرز دەکەم

بە شێوەیەکی زۆر بەرز دەکەم بەرز دەکەم

I sleep little and/or with interrupted sleep

I have extreme moods that affect and modify my voice

I consume alcoholic beverages

I consume drugs

I smoke and/or live or work in a smoking environment

I sleep with my teeth clenched and wake up with discomfort or pain

I participate in religious groups that use the voice

I speak with effort or have to strain to get my voice out

I often clear my throat, clear my voice, or cough

I yell or raise my voice to call others from a distance

I yell when I get angry or argue

I attend stadiums or concerts where I shout and cheer for the team or group

I talk while doing physical efforts or lifting heavy objects

When I start to speak, I forcefully launch the words

I speak loudly, at a high volume (high intensity)

I speak at a very low volume or whispering (low intensity)

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

هەموو کات

Ankêtê xwe çêbikinBersivê vê formê bidin