Funkcîyonê lêvên Bernardînê

Slav!

Em plan dikin rêwekî nûkirinê ya lêvên bêşkê, bêşek anî ên gava nû, di vî pelîtionê de yên ji bo te sûçeke berê ye, merivên armancên xerabî, şeker, heba ji êrîşan ve girêdayî, balojin, enfatakan ji bo tâmîze wan şikandî ne. Amacê me ew e ku derheqê taybetî bi temam por e, ne tenê xwênan, lê herweha bi hêra ye ji ber şopandina we yên herûman!

Vey têgihiştinê ji bo mehîkî 3-5 deqîqe bas dike, û bersivên we ji bo çêkirina binpêvîna rast resipiyê yan funkcîyonî.

Funkcîyonê lêvên Bernardînê
Encam tenê ji bo xwedî ye

Cinsiyeta te çi ye? ✪

Her hefte çend caran bi fîzîkî bête? (Şewitandin, domdarî, bisikletçî û hwd.)? ✪

Tu ajoya spesîfîkî yên xwarinê hebin? (Geşbarkirinên çend bersiv)  ✪

Tu bi awayekî regular yê xwarinên funksîyonî (xwarinên gîhan heye jiyan, skaran, vitaminan hwd.) tê ghebirne? ✪

Heke, tu xwarinên funksîyonî têgihiştin, çend porçeyên/yekî (mînakî: batonên porê, giyan ji vegerên wan hwd.) xwaribe per hefte? ✪

Çi taybetmendiyên maẓra xwarinên funksîyonî têgihiştina we? ✪

Bi kîjan astengiyên xwe dikevin ku hûn bi pêşkeftina xwarinên sağ beşdarî an fonksiyone? ✪

Tu hîn pêşkeftina xwarinên fonksiyone yê lêvên an hwd. (mînakî: lêvên proteinî, lêvên bê laktoz)? Heke erê, ku? ✪

Çend porçeyên HER TIŞTA lêvanê di payîzê de? ✪

Her gava payîzê hûn li Vilniya nêzîkamê/Bernardinê çend caran bête? ✪

Lêvan an xwarinên sar masîla/an qeyran jî berîbigrî li Vilniya/Bernardin bitî serfîben (Hûn dikin 2 perçî jî)  ✪

Wêneki di Bernardînê (li Vilniya) de berîxteya liwê sax berîbinga bi taybetî lêvên we yên a,pîr ên.

Bi nasîna taybetî berpiya me, çawa dikarînin, ez dixwazim ji we ji xwarinê bibim? (Kete 1- Ez na, 5- Herî pejirandî min) ✪

Çend porçeyên (100 g) yên vê lêva xwarinên fonksiyone li Vilniya/Bernardinê per meh ne? ✪

1 porçey2 porçey3 porçey4 porçey5 porçey an zêdetirEz naxwim
1,5 €
2 €
2,5 €
3 €
3,5 €
4 €
4,5 €
5 € an zêdetir