serdana salatê 80% û cîhê xwe ya baş pê da. tortillayan, taco, xwarinên spice, lasagna tortilla, steak bi sosê şeraba sor.
ez pir hewşker im. min lîsteya nîvroan ne dixwînim, lê ez ji vê re razî me, ku her roj xwarin hazır pîwîst e :) tenê xwarina bîzeke nîşê bîrê û pîrazê herneke havin nabin.
fritkirina porê çêlek û lohkopotin, nyhtoporsê bbq an jî palapaşt.
lohisalaatti, goştkêşan
lasanha, goşt gîrê, xwarina mirîşk, kebab
her tişt baş e, û xwarinên nîvrova baş bûn heta vê gavê! ger di hilberan de hilbijartinên giyanî li cihê biharê hene, mîna pîvazên giyanî yan jî tiştekî ji proteinên giyanî, ez pirr bawer im vê yê biharê yan masyxê li cihê gavan an masî. ew pîrçê spinach ku çend rojên berê bûn, rastî gelek baş bûn. lê her weha, gava û masî jî gelek baş in, û nikare hene tiştek dî.
nakkisoosi
گوشت
گوشت
keitot. bêyaniyên gîhîştî yên jî yên din yên gîhîştî.