Tu çi pêşniyar dikin ji hevalên xwe li ser xwarina avên energîyê?
بەڵێن
saver tomarlas
نا nothing
tenê ka pêwîstiyê hêzê hebe.
bê xiradî wê bigirin.
.
av vexînin û çalakî bikin.
بەرهەم نێنەوەی خەوتن.
q na bixin
ez ê ji hevpeyvînên xwe re bibêjim ku li ser vexwendina şerabên enerjiya xwe nebêjin, çimkî herçiqas ku ew alîkar in, gelek kafein û şeker hene, dikarin pirsgirêkên taqîkardi û pirsgirêkên xewne de bixin, hwd. tenê dema ku rastî pêdivî ye vexwin... herçiqas ku ew ne baş e, çimkî hene şerabên baştir ji bo hêzdanê.