Аptauja par izdegšanas sindromu

Издегүү синдромун же энергиянын түгөнүшүн 21-кылымдын оорусу деп аташат, ал күнүмдүк шашылыштык жана стресске байланыштуу. Издегүү синдрому - бул физикалык жана психикалык түгөнүү абалы, адамдын иштөө жөндөмү түгөнгөндө жана чарчоону эске алууга болбой калганда. Сураштыруунун максаты - туристтик жана конокчулук тармагында иштегендер арасында издегүү синдромунун азыркы учурда канчалык актуалдуу экенин аныктоо. Алдын ала рахмат!

Натижалар коомчулукка жеткиликтүү

Эмгек мени эмоционалдык жактан бошотот.

Мен уктап калуу кыйын, анткени иш боюнча ойлорду улантып жатам.

Таңертең мен чарчаган жана түгөнгөн сезимде болом, жакшы уктаганымда да.

Адамдар менен иштөө мага эмоционалдык чыңалууну алып келет.

Мен кардарларга карата жаман мамиле кылып жатканымды сезем.

Ар кандай көйгөйлөр менен иштөөдө мен тынч жана акылдуу болом.

Менин жумушум адамдарга позитивдүү эмоцияларды берет.

Адамдар менен иштөөдө мен өзүмдү эркин жана кысымсыз сезем.

Мен кардарлардын көйгөйлөрүн натыйжалуу чечем.

Мен жумушта бааланганымды сезем.

Менин жумушум мага кубаныч жана канааттануу берет.

Жумуш күнүнөн кийин менин энергиямдын баары жоголгон сыяктуу сезимде болом.

Мени оңой эле кыжырдандыруу мүмкүн.

Мен үчүн, мен аткарган жумуш толук идеалдуу болушу маанилүү.

Менин жумуш милдеттеримди жана жумуш убактымды уюштуруу кыйынчылыктарын сезем.

Мен көп убакыт жумшап жатам жана жумушта андан да көп убакыт өткөрөм деп сезем.

Мени кыжырдандырат, адамдар менин деңгээлимде иштебей жатышат.

Менин жеке жашоом жумушка көп убакыт бөлгөндүктөн жабыркап жатканын сезем.

Мен жумушта узакка калам, тапшырманы аткаруу үчүн.

Мен мурдагыдан азыраак иштей алам деп сезем.

Жумуштун кесепетинен мен өзүмдүн хоббимден жана/же сүйүктүү бош убактымдан баш тартууга туура келди.

Мен коллегаларымдан (адамдардан) алыстап жатканымды сезем.

Мен өз карьерамдын тупикке кирип калгандай сезимде болом.

Мен өзүмдүн теримде издегүү синдромунун симптомдорун сезгенимди сезем.

Сиздин жынысыңыз

Сиздин жашыңыз