Сиздин оюңузча, эмнеге физикалык активдүү болуу керек?
өзүң үчүн
сен өзүңдү жакшы сезесиң.
¯\_(ツ)_/¯
нес тай свейка
физикалык форманы сактоо, ийкемдүүлүктү жогорулатуу же спорттун жардамы менен ден соолук көйгөйлөрүн алдын алуу үчүн физикалык жактан активдүү болуу керек.
саламат болуу үчүн, ийкемдүү болуу менен адам дагы жигердүү болот ж.б.
саламаттык үчүн
жакшы сезим үчүн жана формада болуу үчүн
физикалык активдүүлүк адамдын ден соолугу менен тыгыз байланышта.
саламаттуу жашоо образы, оорулар аз чабат. күчтүү болосун.