Miego įpročiai

Rezultatai yra viešai prieinami

1. Koks jūsų seksas?

VyrasMoteris

2. Kurioje programoje esate?

IIIIII

3. Kiek valandų vidutiniškai miegate naktį?

5 arba mažiau6 valandų7 valandų8 valandų9 valandų10+

4. Kada paprastai einate miegoti?

21 val.22 val.23 val.24 val.Po 1 val. ir vėliau

5. Kiek laiko paprastai užtrunka užmigti? Atsakykite minutėmis (apytiksliai)

6. Ką paprastai darote prieš miegą? (kad padėtumėte atsipalaiduoti ir užmigti)

Knygų skaitymasTV žiūrėjimasMuzikos klausymasMiego tablečių vartojimasUžmiegu natūraliai

7. Kaip paprastai pabundate ryte?

NatūraliaiIš šeimos nario / partnerio / bendraturčioŽadintuvas / telefonas

8. Kaip paprastai jaučiatės, kai pabundate ryte?

Visiškai budrusAtsigaunantisPuikiaiMiegingas / apsnūdęsSpaudžiu atidėjimo mygtuką daugiau nei kartąLabai pavargęs

9. Kokie yra jūsų ryto įpročiai?

Atsikeliu, apsirengiu ir einu dirbti / į kolegiją / universitetąAtsikeliu su pakankamai laiko pusryčiams, nusiprausti ir ruoštis išeitiEiname į rytinį treniruotęPriimu tai ramiai ir ruoštis, kai tik noriuGuliu lovoje ir žiūriu televizorių

10. Kai kurie žmonės dienos metu miega. Ar jūs miegate dieną?

Niekada nemieguKartais mieguMiegu kasdienNiekada nemiegu, nebent sergu

11. Per paskutines dvi savaites ar jautėtės mieguistas arba kovojote su užmigimu mokydamiesi?

NeUžmigoKovojo su mieguistumuTiek kovojo su mieguistumu, tiek užmigimu

12. Jei neturėtumėte jokių mokymosi užduočių, kada eitumėte miegoti?

Anksčiau nei jūsVėliau nei jūsTiek pat, kiek jūs

13. Ar nešiojate pižamą? (dėl kai kurių juokingų faktų, prašome būti sąžiningiems)

TaipNe

14. Koks jūsų vidutinis pažymių balas?

9.5-108.5-9.47.5-8.46.5-7.45.5-6.4Žemesnis

Paslaugų teikimo sąlygos Privatumo politika Šviesus / Tamsus Pranešti klaidą