Miega paradumi

1. Kāds ir Jūsu dzimums?

2. Kurā kursā Jūs esat?

3. Cik stundu vidēji Jūs guļat naktī?

4. Kad Jūs parasti ejat gulēt?

5. Cik ilgi Jums parasti aizņem iemigt? Atbildiet minūtēs (aptuveni)

  1. 30
  2. 10 minūtes
  3. 30-60 minūtes
  4. 10 minūtes
  5. 15-20minutes
  6. 10 minūtes
  7. 10 minūtes
  8. 10 minūtes
  9. aptuveni 15 - 30 minūtes
  10. pusstundas
…Vairāk…

6. Ko Jūs parasti darāt pirms miega? (lai palīdzētu atpūsties un aizmigt)

Cita iespēja

  1. spēlēt telefonā
  2. izmantojot sociālos medijus telefonā
  3. pods
  4. dators
  5. pārbaudīt manu telefonu

7. Kā Jūs parasti pamostat no rīta?

Cita iespēja

  1. mans mājdzīvnieks
  2. mans mājdzīvnieks

8. Kā Jūs parasti jūtaties, kad pamostat no rīta?

9. Kādi ir Jūsu rīta ieradumi?

Cita iespēja

  1. celies, iet uz tualeti, duša, paņem pārtiku, iet uz biroju
  2. es mazgāju seju, izdzeru glāzi ūdens, gatavoju sviestmaizes savai gultā guļošajai mātei, uzsilu viņas pusdienas un ielēju tās vakuuma pudelē, pagatavoju tēju, ieleju to citā vakuuma pudelē viņai, nomainu viņas autiņu, iztīru zobus, uzvelku drēbes un dodos uz koledžu.
  3. es pieceļos, nodarbojos ar jogu un veicu mājas darbus.

10. Daži cilvēki dienā guļ. Vai Jūs dienā guļat?

11. Vai pēdējās divās nedēļās Jūs esat cīnījies, lai paliktu modrs vai aizmigtu studējot?

12. Ja Jums nebūtu jāpilda nekādi studiju uzdevumi, kad Jūs dotos gulēt?

13. Vai Jūs valkājat pidžamu? (Dažiem smieklīgiem faktiem, lūdzu, esiet godīgi)

14. Kāds ir Jūsu vidējais vērtējums?

Izveidot savu anketuAtbildēt uz šo anketu