Влијанието на вежбањето врз менталното здравје кај луѓето од различни возрасни групи помеѓу 2020 и 2023

Ние сме група на студенти од трета година на Нови медиуми на Технолошкиот универзитет во Каунас. Изведуваме истражувачко истражување во кое анализираме дали вежбањето помеѓу 2020 и 2023 имало влијание на менталното здравје на луѓето од различни возрасни групи.

Учеството во оваа електронска анкета, која се состои од 13 прашања, е доброволно. Треба да трае околу 2 минути.

Секој одговор во оваа анкета се запишува анонимно и не собира никакви лични информации.

Ве молиме да не известите ако имате какви било прашања контактирајќи ме, Агне Андриулајтите на [email protected]

Ви благодариме за вашето љубезно дејство.

Резултатите од анкетата се јавно достапни

Кое е вашето пол?

Ве молиме изберете ја вашата возрасна група

Статус на вработување:

На скалата од 1-10, колку ви се допаѓа вежбањето?

На скалата од 1-10, колку подобро (ментално) се чувствувате по вежбањето?

Колку дена во неделата поминувате вежбајќи?

Кога сметате дека е најсоодветно време за вежбање?

Во какви физички активности редовно учествувате?

Редовното вежбање има позитивно влијание на моето ментално здравје? (1- Силно не се согласувам; 2- Не се согласувам; 3- Нейтрално; 4- Се согласувам; 5- Силно се согласувам)

Забележав намалување на стресот и анксиозноста кога редовно вежбам (1- Силно не се согласувам; 2- Не се согласувам; 3- Нейтрално; 4- Се согласувам; 5- Силно се согласувам)

Вежбањето ми помага да спијам подобро (1- Силно не се согласувам; 2- Не се согласувам; 3- Нейтрално; 4- Се согласувам; 5- Силно се согласувам)

Дали ги променивте вашите навики за вежбање помеѓу 2020 и 2023?

Дали имате некои дијагностицирани ментални здравствени состојби (нпр., анксиозно нарушување, депресија)?