Ескала на Гласот - Лиц. Микаела Мендез

Следните тврдења имаат врска со навиките за грижа за гласот. Не постојат точни или неточни одговори.

Означете со крст одговорот што одговара на вашето вообичаено однесување на говор-глас, во последните 15 дена.

Ве молиме пополнете:

Возраст:        Пол:                     Занимање:                                Е-пошта: (опционално)

 

Резултатите од анкетата се јавно достапни

Постојам во простории со ладна вентилација или загревање

Се изложувам на промени на температурата

Постојам во простории со смог, прашина, малку вентилација

Говорам со неподобна положба, со телото неусогласено

Многу ја користам мојата глас, дури и кога сум настинат, загушен или болен

Земам лекови што иритираат, сушат или влијаат на моето грло

Земам помалку од еден литар вода на ден

Јадам зачинета храна што ми дава киселост или дигестивни проблеми

Јадам брзо без добро џвакање на храната

Имам интензивна и активна социјална активност

Живеам анксиозно и/или нервозно и страдам од стрес

Спијам малку и/или со прекинат сон

Имам екстремни расположенија што влијаат и менуваат мојот глас

Консумирам алкохолни пијалаци

Консумирам дроги

Пушам и/или живеам или работам во средина на пушачи

Спијам со затворени заби и се будам со непријатност или болка

Учествувам во религиозни групи со користење на гласот

Говорам со напор или морам да се напорам за да ми излезе гласот

Обично кашлам, чистам глас или кашлам

Викам или го зголемувам волуменот на мојот глас за да повикам други на далечина

Викам кога се лутам или расправам

Се појавувам на стадиони или концерти каде викам и навивам за тимот или групата

Говорам додека правам физички напори или подигнувам тешки предмети

Кога почнувам да зборувам, силно ги изговарам зборовите

Говорам со силен глас, на висок волумен (висока интензитет)

Говорам на многу низок волумен или шепотејќи (ниска интензитет)

Говорам со многу фин тон (остар) или премногу низок (дебел)

Говорам долго време и без одмор

Говорам додека слушам радио, музика или ТВ на гласно

Се појавувам на места со музика или бучава на висок волумен и зборувам

Говорам и/или пеам многу на отворено и без појачување

Пеам прекумерно за долго време и без одмор

Пеам без вокална техника, без претходно загревање или ладење на гласот

Говорам многу додека патувам со автомобил, воз, метро, автобус, авион

Говорам многу по телефон

Говорам брзо, со зголемена брзина на говорот

Говорам со устата речиси затворена и со затворени заби

Говорам без да правам паузи и ми недостасува воздух на крајот на реченицата

Говорам без да дишам и длабоко вдишувам пред емисијата

Имитирам гласови на други луѓе, ликови или звуци со напор

Работам во бучна семејна средина

Живеам во бучна средина или со луѓе со проблеми со слухот