Ефектот на емотивната интелигенција на вработените во одделот за инвестиции на Danske Bank A/S.

Како се справувате со стресот на работа (напишете го вашиот одговор)?

  1. не знам
  2. наоѓам нешто за правење за да ми одвлече вниманието.
  3. пиење кафе и вклучување на работната телевизија за опуштање
  4. комуницирајте со колегите
  5. обидувајќи се да се опуштам додека сум сам.
  6. -
  7. обидувајќи се да разберам сè самостојно
  8. мислам дека на крајот сè ќе биде добро.
  9. обидувајќи се да се смириме и да размислуваме за позитивни работи
  10. не знам
  11. -
  12. не зборувам со никого додека не се смирувам
  13. обидувајќи се да се борам со своите сопствени мисли
  14. -
  15. -
  16. -
  17. не знам како да се справам со тоа, но кога сум под стрес, секогаш сум лут.
  18. -
  19. обидувајќи се да заборавам правејќи други работи
  20. тешко е да се справам со стресот, често не знам што да правам.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. одам да јадам нешто слатко.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. обидувајќи се да бидам среќен и да заборавам на лошите работи
  37. обидувајќи се да разберам зошто сум под стрес
  38. -
  39. ќе одам да прошетам малку
  40. -
  41. работам уште понапорно
  42. одиме да пијаме чај или кафе
  43. обидувајќи се да се опуштам со длабоко дишење
  44. -
  45. -
  46. одам на пауза за кафе
  47. обидувам се да најдам место каде што можам да бидам сам со моите мисли.
  48. одам да пушам
  49. одам да пушам
  50. да ги задржам сите работи за себе и да продолжам со работата
  51. разговарајте со моите колеги за позитивни работи за да заборавите на стресот.
  52. бидејќи си сам и не зборуваш со никого некое време.
  53. малку вежбање помага.
  54. -
  55. позитивни мисли
  56. обидувајќи се да бидам сам и да се опуштам.
  57. размислување за позитивни работи
  58. обидувајќи се да работам понапорно
  59. одам да пушам со колегите
  60. не размислувајќи за негативни работи
  61. обидувајќи се да не размислувам за тоа
  62. знам дека сè ќе биде добро за кратко време.
  63. разговарање со колеги
  64. размислувајќи за нешто друго
  65. не зборувајќи со никого
  66. одиме да се опуштиме во нашата зона за одмор во канцеларијата
  67. разговор со моите пријатели на работа
  68. земам го мојот телефон и одам на социјални мрежи
  69. обидување да се опуштам со тоа што сум сам
  70. обидувајќи се да разберам дека конечно ќе заврши наскоро
  71. ќе разговарам со колегите
  72. одам да пушам
  73. длабоко дишам неколку пати и се обидувам да размислам како да го решам проблемот што го предизвикува овој стрес
  74. размислувајќи за нешто убаво
  75. се обидувам да се убедам дека не треба да бидам стресиран за ништо бидејќи не можам да го променам тоа
  76. правење вежби за дишење
  77. обидувајќи се да разберам зошто сум под стрес
  78. не знам како да се справам со тоа.
  79. ќе јадам нешто.
  80. разговарајќи со колегите
  81. не зборувам со никого.
  82. обидувајќи се да заборавам додека правам нешто различно
  83. работам колку што можам.
  84. се чувствувам многу лут и не знам што да правам, па само чекам додека на крајот не се смирувам.
  85. бидејќи во тишина
  86. работејќи повеќе за да заборавам на мојот стрес.
  87. не знам како да се справам со стресот.
  88. пушам многу.
  89. обидувајќи се да не зборувам со никого
  90. разговарање со колегите за моите проблеми
  91. одење низ канцеларијата и обид за опуштање самостојно.
  92. одам да пушам.
  93. максимална концентрација за работа
  94. обидувајќи се да бидам сам.
  95. се обидувам да се смирувам сама, одам на кратка прошетка до кујната да направам чај
  96. најчесто разговарам со други колеги и се обидувам да најдам решенија за ситуациите што предизвикуваат стрес.
  97. многу пушам.
  98. излегувам на кратка пауза за да ги смирувам нервите.
  99. спорт и други активности по работа
  100. никако, само се обидувам да преживеам денот и се надевам дека следниот ќе биде подобар.