Прашања за вас и вашето здравје?

Проект “Села во движење Балтик” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (бр. 2016-3715/001-001)

Почитувани учесници,

Нас не интересираат методите на мотивирање на луѓето за физички активности во различни социјални и возрасни групи. Ова е дел од широко истражување кое се спроведува во многу земји околу балтичките држави. Вашите одговори ќе ни помогнат да разбереме колку сте активни во споредба со луѓето во другите земји. Истражувањето ќе се спроведе во 5 земји: Литванија, Латвија, Естонија, Данска, Финска.

Истражувањето е анонимно. Ви благодариме за учеството!

Можете да напишете вашата е-пошта преку организацијата на пример

Контакт лице: Д-р Викторија Пискалкјене. Каунска колегија/Факултет за медицина на Каунс УАС

[email protected]t

Резултатите се јавно достапни

ГрадСелоНаселба

Потребна е многу физичка активност и напорПотребна е средна физичка активност и напорПотребна е ниска физичка активност и напор (само седење)

МЕЃУНАРОДЕН ПРАШАЛНИК ЗА ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ Што е мојата мотивација да бидам активен физички?

Прашањата се за времето што го поминавте физички активни во последните 7 дена. Тие вклучуваат прашања за активности што ги правите на работа, како дел од вашите домашни и дворски работи, за да се движите од место до место, и во вашето слободно време за рекреација, вежбање или спорт. Ве молиме одговорете на секое прашање дури и ако не се сметате за активна личност. Во одговорите на следните прашања, интензивните физички активности се однесуваат на активности кои бараат голем физички напор и ве тераат да дишете многу потешко од нормално. Умерените активности се однесуваат на активности кои бараат умерен физички напор и ве тераат да дишете малку потешко од нормално.

2A: Повторно, размислете само за тие физички активности што сте ги правеле најмалку 10 минути одеднаш. Во последните 7 дена, на колку дена сте правеле умерени физички активности како што се носење на лесни товари, возење велосипед со редовно темпо или двојно тенис? Не вклучувајте одење. (дена неделно)

Последното прашање е за времето што го поминавте седејќи во работни денови додека сте на работа, дома, додека работите на курсеви и за време на слободно време. Ова вклучува време поминато седејќи на биро, посетувајќи пријатели, читајќи, патувајќи со автобус или седејќи или легнувајќи за да гледате телевизија. Во последните 7 дена, колку време во целина обично поминувате седејќи во работен ден? (часови и минути)

Апсолутно НЕ	НЕ	ДА	Апсолутно ДА
Интересно е да се види моето сопствено подобрување

Толку многу напишано и кажано за тоа во медиумите (интернет, ТВ, радио)

Квалитетот на животот на личноста зависи од личниот напор

Ако почнете да постигнувате нешто, мора да одите до крај

Сакам да ја искусам радоста

Сакам да правам физички вежби

Вложувам напор и се стремам за извонредност

Сакам да докажам дека не само другите можат, туку и јас можам

Тоа го правам за мое задоволство

Наоѓам пријатели и истомисленици

Сакам да барам откритија и победи

Сакам да бидам здрав

Сакам да дадам добар пример на моето семејство

Го намалува стресот

Тоа е забавно и интересно

Затоа што помага во мојата слика

Сакам да дадам добар пример на моите пријатели

Сакам другите да ме видат физички фит

Прашања за вас и вашето здравје?

Име на настанот:

Вие сте?

Колку години имате?

Вашата висина?

Вашата тежина?

Во која земја живеете?

Вашата националност?

Во која област живеете?

Каква работа работите?

Имате ли некакви проблеми со вашето здравје? Можете ли да опишете?

МЕЃУНАРОДЕН ПРАШАЛНИК ЗА ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ Што е мојата мотивација да бидам активен физички?

1B: Колку време во целина обично поминувате на еден од тие дена правејќи интензивни физички активности? (часови и минути)

2B: Колку време во целина обично поминувате на еден од тие дена правејќи умерени физички активности? (часови и минути)

3B: Колку време во целина обично поминувате одејќи на еден од тие дена? (часови и минути)

ТИПОВИ НА ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ: Какви типови на физичка активност користите (во последните 6 месеци)? Можете да означите неколку опции.

Ако учествувавте на настан, ве молиме одговорете на следните прашања.

Какви активности пробавте за време на настанот?

Која од активностите ви се допадна најмногу?

Кои нови активности би сакале за следните настани?

ШТО Е МОЈАТА МОТИВАЦИЈА ДА БИМ АКТИВЕН ФИЗИЧКИ?

ШТО Е МОЈАТА МОТИВАЦИЈА ДА БИМ АКТИВЕН ФИЗИЧКИ?

Мотивација