असिन्सवाडू रोग आणि त्यांची लोकप्रियता

पण कदाचित मी जिममध्ये जाईन (आठवड्यात ४ वेळा), आणि उन्हाळ्यात बास्केटबॉलची सराव करण्याचा विचार आहे.

कधी कधी मी लांब चालायला जातो, पण मी आठवड्यात 2 वेळा एरोबिक्सला जाण्याची योजना आखत आहे.

देजोju, आठवड्यात तीन वेळा. हुप हुप

सप्ताहातून काही वेळा घरच्या परिस्थितीत व्यायाम करा.

बास्केटबॉल प्रशिक्षण २, ३ वेळा आठवड्यात

मी जिममध्ये जातो (आठवड्यात २ वेळा), कुत्र्यासोबत चालतो (अधिकतर प्रत्येक दिवस), संगणकावर बसतो (प्रत्येक दिवस :d)

दिवसातून २ वेळा, मी २ वेळा क्रीडा वर्ग घेतो.

सप्ताहात ३-४ वेळा व्यायामशाळा.

सप्ताहात किमान 5 वेळा व्यायाम करा.

आणि वसंताच्या उबदार दिवसांपासून ते शरद ऋतूपर्यंत प्रत्येक दुसऱ्या किंवा प्रत्येक दिवशी.