पेल्डेशना, २ वेळा आठवड्यात
none
मी आठवड्यात २ वेळा १ तास व्यायाम करतो आणि थोडा फ्लोरबॉल खेळतो.
मी व्हॉलीबॉल खेळतो, खूप चालतो, बऱ्याचदा पायाने एक बिंदूवरून दुसऱ्या बिंदूकडे जातो.
पास्ताईगास, पेल्डेशना
क्रीडा, आठवड्यात २-३ वेळा
दिवसात एकदा.
वेलोट्रेनझीरिस, प्रत्येक दिवस, एरोबिक्स, आठवड्यात दोन वेळा
व्यायाम करतो, स्कीइंग करतो, चालतो १-३ वेळा आठवड्यात.
नेका नेदारीसना २४/७
screaming
झेरू सुलू
एजु आर काजाम, प्रत्येक दिवस.
वसंत, पावसाळा आणि शरद ऋतूमध्ये मी आठवड्यात ३ वेळा धावतो, आणि प्रत्येक आठवड्यात २ वेळा व्यायाम करतो.
हॉकी २-३ वेळा आठवड्यात
डेजोशन, आठवड्यात 3-5 वेळा.
walking
fitness
नेलीला सकाळी व्यायाम प्रत्येक सकाळी १५ मिनिटे, संध्याकाळी २ किमी चालणे.
स्लिपिंग, आठवड्यात काही वेळा
स्क्रीनिंग क्रॉसिन, आठवड्यात 2 वेळा
क्रीडा, आठवड्यात ३ वेळा
स्क्रीसना उन स्वारी, प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी
गवत कापतो
मी फ्लोरबॉल खेळतो, आठवड्यात ३-४ वेळा.
व्यायाम, प्रत्येक दिवस
चिल, बर्फ, लढाई, प्रेम, शांती २४/७
sex
क्रीडा 5x
cat
पण कदाचित मी जिममध्ये जाईन (आठवड्यात ४ वेळा), आणि उन्हाळ्यात बास्केटबॉलची सराव करण्याचा विचार आहे.
कधी कधी मी लांब चालायला जातो, पण मी आठवड्यात 2 वेळा एरोबिक्सला जाण्याची योजना आखत आहे.
देजोju, आठवड्यात तीन वेळा. हुप हुप
सप्ताहातून काही वेळा घरच्या परिस्थितीत व्यायाम करा.
बास्केटबॉल प्रशिक्षण २, ३ वेळा आठवड्यात
मी जिममध्ये जातो (आठवड्यात २ वेळा), कुत्र्यासोबत चालतो (अधिकतर प्रत्येक दिवस), संगणकावर बसतो (प्रत्येक दिवस :d)
दिवसातून २ वेळा, मी २ वेळा क्रीडा वर्ग घेतो.
सप्ताहात ३-४ वेळा व्यायामशाळा.
सप्ताहात किमान 5 वेळा व्यायाम करा.
आणि वसंताच्या उबदार दिवसांपासून ते शरद ऋतूपर्यंत प्रत्येक दुसऱ्या किंवा प्रत्येक दिवशी.
फोटोग्राफी. जवळजवळ प्रत्येक दिवस.
पेल्डेशान. ७-१० वेळा आठवड्यात
सर्वाझाले २-३ वेळा आठवड्यात.
वसंतात धावणे, पोहणे, सायकल चालवणे आणि स्केटिंग, हिवाळ्यात पोहणे, स्कीइंग, बर्फावर स्केटिंग. तुलनेने वारंवार.
दिवसातून २ वेळा
थोडं पोहतो - महिन्यात ३ वेळा
लेखन, पोहणे, व्हॉलीबॉल, एरोबिक्स. मी प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी खेळतो.
दोन आठवड्यांमध्ये, मी फिटनेस क्लबमध्ये जातो.
व्हॉलीबॉल
क्रीडा. आठवड्यात 4-7 वेळा
मी सायकल चालवतो. आठवड्यात तीन वेळा.
सप्ताहातून २-३ वेळा खेळतो.
डेझोशना, एरोबिक्स ६-८ तास आठवड्यात
कट्रास सुट्टीत मी थोडा धावतो.
दर आठवड्यात एकदा, मी एकदा गातो.
मी वेळोवेळी जिममध्ये जातो, उन्हाळ्यात धावतो, व्हॉलीबॉल खेळतो, सायकल चालवतो.
फ्लोरबॉल, मुलांसोबत फिरणे. आठवड्यात सरासरी दोन वेळा प्रशिक्षण - आणि शनिवारी आणि रविवारी मुलांसोबत फिरणे!
प्रोग्रामिंग. दिवसातून अनेक तास.
you leave
बेसिन्स 1x2आठवडे
आठवड्यात एकदा व्यायाम, आठवड्यात एकदा जिममध्ये जाणे
स्क्रीन - वसंत, ग्रीष्म, शरद. मी स्केटिंग करत होतो, जेव्हा कोरडा अस्फाल्ट होता.
सायकलिंग, स्कीइंग, पोहणे, नौकायन
बिलियर्ड्स, पोहणे
रिंग कापण्यास गणले जाते का? :d
क्रीडात्मक क्रियाकलाप, किमान ३ वेळा आठवड्यात
टेनिस आठवड्यात एकदा, स्नोबोर्डिंग, जलक्रीडा,
व्यायाम, धावणे
पार्कमध्ये पिकनिक. एकदा आठवड्यात.
मी फ्लोर्बॉल ३ वेळा खेळला.
संगीत आठवड्यात ३ वेळा, खेळ आठवड्यात ३ वेळा
स्कॅटोस टीव्ही
फ्लोरबॉल, आठवड्यात ३ वेळा
बास्केटबॉल, व्हॉलीबॉल, व्यायाम, दररोज गंध.
फुटबॉल, धावणे, बिलियर्ड्स, हॉकी, बास्केटबॉल. नियमितपणे, जेव्हा संधी असते.
सप्ताहातून ३ वेळा व्यायाम
हॉकी, पोहणे. प्रत्येक दिवस.